Las preparaciones de hierro ayudan a reponer la deficiencia de este elemento en el cuerpo. Las preparaciones de hierro pueden usarse cuando, a pesar del uso de una dieta adecuada, se reduce el nivel de este elemento. Descubra qué preparaciones de hierro se absorben mejor y qué efectos secundarios pueden causar las tabletas de hierro.
Tabla de contenido
- Preparaciones de hierro: ¿cuáles son las mejores digeribles?
- Preparaciones de hierro y anemia.
- Preparaciones de hierro: ¿cómo tomarlas?
- Preparaciones de hierro - efectos secundarios
Las preparaciones de hierro ayudan a reponer la deficiencia de este elemento en el cuerpo. La insuficiencia o falta de hierro en la dieta puede provocar anemia. fatiga, dificultad para concentrarse, latidos cardíacos rápidos.
Por lo tanto, es importante mantener el nivel correcto de hierro en el cuerpo. Esto es especialmente cierto para las personas que sufren de anemia, mujeres con períodos abundantes, mujeres embarazadas, madres lactantes, vegetarianos o personas con una dieta de adelgazamiento restrictiva.
Vale la pena considerar el uso de preparados de hierro si, por alguna razón, no es posible complementar el hierro de la dieta o no funciona. El hierro de venta libre está disponible en las farmacias, pero antes de comprarlo, consulte a su médico o farmacéutico, ya que una suplementación incorrecta puede provocar un exceso de hierro en el cuerpo.
La dosis específica debe ser determinada por un especialista, teniendo en cuenta la salud general del paciente y su necesidad actual de este elemento.
Preparaciones de hierro: ¿cuáles son las mejores digeribles?
La forma de mejor absorción de este elemento es el quelato de hierro, que permite la absorción de 5 veces más de este elemento que otros compuestos de hierro.
La absorción de hierro puede aumentar si se toma con el estómago vacío o entre comidas. La preparación debe regarse con jugo de cítricos, porque la vitamina C favorece la absorción de este elemento. Una combinación de hierro con vitamina B6, vitamina B12 y ácido fólico también es beneficiosa.
La absorción de hierro también mejora el consumo de verduras de hoja verde y remolacha, carnes rojas y frutas. Sin embargo, es aconsejable limitar el consumo de productos de harina, leche y sus productos y grañones.
Preparaciones de hierro y anemia.
Un estudio encontró que la forma de quelato fue significativamente más efectiva en el tratamiento de la anemia que otras formas de hierro. A su vez, otros estudios muestran que cuando se trata de los efectos del tratamiento de la anemia, no existe una diferencia significativa entre la forma de quelato y otras formas del elemento (por ejemplo, sulfato de hierro).
Por lo tanto, en el tratamiento de la anemia, vale la pena controlar regularmente el nivel de hierro en la sangre para evaluar el efecto terapéutico de las preparaciones tomadas. En caso de que no se produzcan efectos, se debe aumentar la dosis o cambiar la preparación.
Entre los suplementos multivitamínicos, conviene prestar atención a los líquidos con hierro y vitaminas. Estas preparaciones contienen hierro, vitamina C y vitaminas B. También están enriquecidas con extractos de plantas de frutas y verduras, que se supone que apoyan la digestión y previenen el estreñimiento que acompaña a los suplementos de hierro.
Sin embargo, tenga en cuenta que estos son solo suplementos dietéticos y no deben usarse para tratar anemia significativa y deficiencia de hierro conocida.
Preparaciones de hierro: ¿cómo tomarlas?
- El hierro se absorbe mejor cuando se toma con el estómago vacío (con el estómago vacío o una o dos horas después de una comida) con un vaso de agua o jugo. La vitamina C en el jugo de frutas puede facilitar levemente la absorción de hierro, pero no es necesaria
- no beba preparaciones de hierro con té, café, leche, cacao, cola o vino, porque estas bebidas reducen la cantidad de hierro absorbido por el cuerpo
- No debe tomar hierro y ciertos medicamentos al mismo tiempo: calcio, antiácidos, ciertos medicamentos para la osteoporosis, enfermedad de la tiroides o enfermedad de Parkinson y algunos antibióticos.
- los comprimidos deben tragarse enteros
- no puede modificar usted mismo la dosis prescrita por su médico
Preparaciones de hierro - efectos secundarios
¿Cuáles son los efectos secundarios del hierro en tabletas o líquido? Como ocurre con todos los medicamentos y suplementos dietéticos, pueden producirse algunos efectos secundarios después de las preparaciones de hierro. Sin embargo, su aparición e intensidad pueden ser diferentes para todos. Todo depende de la salud general del paciente, las enfermedades concomitantes y otros medicamentos que se tomen al mismo tiempo. Es común que los efectos secundarios desaparezcan con el tiempo a medida que su cuerpo se acostumbra a ellos.
Los efectos secundarios que pueden ocurrir después de tomar preparaciones de hierro incluyen:
- Estreñimiento: ¿cómo prevenirlo? Puede aumentar la cantidad de líquidos y fibra en su dieta o pedirle a su médico un laxante.
- Malestar estomacal, náuseas, vómitos o dolor de estómago. ¿Cómo prevenirlos? Tomando suplementos de hierro por la noche o con las comidas.
- A menudo aparecen heces negras, lo cual es normal.
Algunos pacientes no pueden tolerar y no pueden tomar hierro en forma de tabletas o incluso en forma líquida. En esta situación, el hierro se puede administrar mediante inyección (por vía intravenosa).
LEA TAMBIÉN:
- ¿Magnesio? ¿Si pero que?
- Suplementos dietéticos: ¿qué son los suplementos dietéticos y vale la pena tomarlos?
- Elementos que son buenos para el corazón: potasio, calcio, magnesio y sodio
