Tengo problemas para tomar decisiones tanto en asuntos triviales, por ejemplo, comprar zapatos, como en asuntos más serios (dónde vivir, trabajar). No sé de dónde viene y cómo ayudarme. ¿Quizás soy demasiado exigente y quiero la solución perfecta? También considero mucho las opiniones de los demás, lo que me hace vacilar aún más. Envidio a la gente que sabe lo que quiere y no se arrepiente de la decisión que tomó antes.
¡Hola! Probablemente sea el caso de que desee las soluciones perfectas y no pueda aceptar el hecho de que cada decisión tiene sus ventajas y desventajas. Cada decisión tiene consecuencias con las que tendrás que luchar durante mucho tiempo o mucho tiempo (un lugar para vivir). Tienes que aceptar este hecho: ¡no hay resultados perfectos! No importa cuánto tiempo pensaste y no sabes cuántos factores tomaste en cuenta, nunca será perfecto. Solo puede ser lo suficientemente bueno. Vale la pena considerarlo, vale la pena ser prudente, pero no vale la pena exigir lo imposible, porque solo dificulta la vida. Vale la pena tomar cualquier decisión que no sea no hacer nada y pasar el rato. La decisión se tomará de todos modos (¡ninguna decisión es también una decisión!), Pero vale la pena hacerlo conscientemente, y no sucumbir al flujo de los acontecimientos y luego arrepentirse.
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Sin embargo, cuando decidas hacer algo, lucha por estar satisfecho con lo que has decidido. Vea los lados positivos de una elección, concéntrese en los lados más brillantes de la misma, omita o "resuelva" los defectos. Y no se culpe por tomar una decisión incorrecta. A menudo, solo en retrospectiva y la entrada de otra información podemos evaluar cuál fue nuestra decisión. Entonces se nos culpa de que "¡podría haberlo previsto!" Desafortunadamente, a menudo no podemos, pero debemos actuar y vivir. Probablemente, el problema también sea que no se conoce mucho a sí mismo ni a sus necesidades. Concéntrese en cambiarlo la próxima vez: pregúntese qué quiere, qué prefiere, qué le gusta. ¡Cree en ti mismo y en tus elecciones y no intentes ser perfecto! Te ayudará.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEs psicólogo clínico en salud.
Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.
Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.
Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.
