La sauna Ganbanyoku es una bendición, cuyo poder los japoneses descubrieron hace varios cientos de años. "Ganbanyoku" en japonés significa "baño de roca", que es un procedimiento en el que se recuesta sobre placas de sílice volcánica negra. La sauna Ganbanyoku regenera el cuerpo, le permite deshacerse de las toxinas y fortalece el sistema inmunológico.
¿De dónde viene tanta popularidad y qué es exactamente la sauna Ganbanyoku? Existe una leyenda sobre cómo a los japoneses se les ocurrió la idea de usar la sauna Ganbanyoku. Habla de la gente de la isla de Hokkaido que decidió seguir el ejemplo de ... monos. A los macacos locales les gusta bañarse en aguas termales en los días de invierno. Los habitantes de Hokkaido, sin embargo, notaron que después de estos baños, los monos yacían tranquilamente sobre las piedras cercanas. Y como eran famosos por su longevidad y buena salud, decidieron seguir su ejemplo. Los japoneses modernos usan la sauna Ganbanyoku una vez a la semana, y se está volviendo cada vez más popular en todo el mundo. Los portales SPA Finder y New Beauty Magazine lo han colocado entre los cinco tratamientos de SPA más interesantes, y cada vez son más las salas donde se puede utilizar la sauna Ganbanyoku, también en Polonia.
Sauna Ganbanyoku: ¿cómo se realiza el procedimiento?
Al usar la sauna, Ganbanyoku se coloca sobre las placas de sílice negra, es decir, sílice volcánica negra. Se extrae en un solo lugar: en la isla japonesa de Hokkaido en las montañas Hiyama. Las placas se calientan, pero la persona que yace sobre ellas no se siente incómoda, por el contrario, un calor relajante fluye a lo largo de su cuerpo. La sílice negra se calienta a una temperatura de 42-44 ° C, no mucho más alta que la temperatura corporal (se supone que para la mayoría de las personas es de alrededor de 36,6 ° C), y mucho más baja que la de las saunas de vapor. La sílice negra emite radiación infrarroja natural (FIR) que penetra en el cuerpo. Un tratamiento dura aproximadamente una hora y la música relajante acompaña su estancia en la sauna Ganbanyoku. Vale la pena recordar que someterse al procedimiento es completamente seguro, pero no puede ser utilizado por personas que padecen enfermedades cardiológicas.
Lea también: ¿Cómo usar la sauna? ¿Con qué frecuencia puedo ir a la sauna? ¿Cómo proteger tu cabello en la sauna y cuidarlo después de la sauna? TIPOS DE SAUNA y su finalidadSauna Ganbanyoku: ¿cómo funciona en el cuerpo?
- Regeneración
El uso de la sauna Ganbanyoku está especialmente recomendado para personas que practican deportes o hacen ejercicio con frecuencia. Su mayor ventaja es el poder de regeneración. Gracias al calor que fluye por el cuerpo - músculos y articulaciones - se estimula la circulación sanguínea y se relajan los tejidos tensos. A medida que los músculos se vuelven menos tensos gracias a la radiación infrarroja lejana, el dolor después del ejercicio también se siente menos: las terminaciones nerviosas se vuelven más resistentes. Además, cuando se usa la sauna Ganbanyoku, los tejidos se oxigenan mejor, lo que da como resultado una curación más rápida de heridas y cicatrices.
- Eliminación de toxinas, bacterias y virus.
Además del FIR, la sílice volcánica negra calentada también emite iones negativos, que son antioxidantes naturales. Gracias a ellos, nos deshacemos de las toxinas del organismo. Los iones negativos se denominan "vitaminas del aire" y también fortalecen el sistema inmunológico. Gracias a la sauna Ganbanyoku, se estimula la producción de leucocitos, combatiendo con valentía las bacterias, virus y parásitos del cuerpo. Los leucocitos también reducen la cantidad de células cancerosas. La acción conjunta de la radiación infrarroja lejana y los iones negativos puede incluso reducir los síntomas de la alergia al polen.
- Beneficioso para la piel
Permanecer en una sauna finlandesa o de vapor está asociado con mucho sudor. En el caso de la sauna Ganbanyoku, es diferente: no sudamos excesivamente, el llamado sudor de perlas - inodoro y con propiedades antibacterianas. Además, FIR penetra en el cuerpo a una profundidad de aproximadamente 4-5 cm, gracias a lo cual el cuerpo se limpia a nivel celular: los metales pesados se liberan del cuerpo junto con el sudor. Gracias a la transpiración, también nos deshacemos de las células epidérmicas muertas y nutrimos la piel, que se vuelve más suave, tersa y firme. Por ello, se recomienda utilizar la sauna Ganbanyoku para personas que quieran reducir la celulitis. Después de usar la sauna Ganbanyoku, no necesita ducharse. Para una mayor efectividad del tratamiento, incluso se recomienda, pero es necesario secarse con una toalla.
- Para adelgazar
Entre los muchos aspectos positivos de usar la sauna Ganbanyoku también está el hecho de que el tratamiento nos ayuda a quemar calorías innecesarias. Y no es poco: durante una sesión de una hora nos deshacemos de unas 700-1100 kcal. Se puede lograr un efecto similar después de correr 10 km, y en este caso, solo necesita recostarse sobre el Black Silica. ¿Por qué está pasando esto? Sudamos, el corazón bombea sangre laboriosamente y, gracias a la radiación infrarroja lejana, quemamos grasa, la tasa metabólica en el cuerpo aumenta. Por tanto, los productos metabólicos también se excretan más rápidamente.
- Para mejorar tu estado de ánimo
La sílice volcánica negra emite iones negativos durante el tratamiento. Una de sus propiedades es el efecto no solo en la mejora de la condición física, sino también mental de la persona que usa la sauna Ganbanyoku. Ya se relaja durante el tratamiento y esta condición dura más con tratamientos regulares.La inmunidad mental también se fortalece y mejora el estado de ánimo. Los síntomas del estrés desaparecen: dolor de cabeza, náuseas, cansancio constante. La sauna Ganbanyoku también ayuda a las personas que tienen problemas para dormir: su ritmo mejora y se normaliza.
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