Sequedad vaginal. ¿Qué hacer?

La sequedad vaginal causa malestar, causa dolor, le impide disfrutar del sexo. La mayoría de las mujeres ni siquiera se lo cuentan al ginecólogo. Incorrecto, porque la sequedad vaginal es un problema que se resuelve fácilmente.

La sequedad vaginal no solo es una relación sexual dolorosa, sino que también causa graves problemas de salud, incluidas infecciones genitales y del tracto urinario. La secreción vaginal en una mujer sana es ácida, casi inodoro, transparente o de color blanco grisáceo según el día del ciclo. Está relacionado con la cantidad de estrógeno en una mujer. Previene la sequedad vaginal. Realiza muchas funciones, en primer lugar, mantiene la elasticidad y la humedad de la vagina, protege los lugares íntimos contra el roce y es la primera línea de defensa contra la invasión de bacterias, hongos y virus patógenos. Es por eso que las mujeres que padecen sequedad vaginal desarrollan infecciones genitales y del tracto urinario.

Sequedad vaginal - sexo doloroso

Una correcta hidratación juega un papel muy importante en el ámbito sexual. Cuando el cuerpo funciona correctamente, a medida que aumenta la excitación, el cerebro envía señales a la vagina para que libere más moco. La secreción liberada por las paredes vaginales permite el coito. Cuando está demasiado seco, hay dolor severo, sensación de ardor e insatisfacción con la vida sexual durante el coito. Las mujeres que tienen relaciones sexuales con regularidad experimentan sequedad vaginal con menos frecuencia. Como muestran las estadísticas, la sequedad vaginal es la causa más común de relaciones sexuales dolorosas. Las mujeres que sienten dolor durante las relaciones sexuales a menudo evitan las relaciones sexuales o las interrumpen. Se sienten avergonzados, se sienten culpables por no poder satisfacer a su pareja. El miedo al dolor y la vergüenza durante las relaciones sexuales aumentan la tensión mental, exacerbando las dolencias.
La incomodidad resultante de una mala lubricación vaginal se puede sentir no solo durante las relaciones sexuales. Hay una sensación de ardor, una excesiva sensibilidad de las zonas íntimas (incluso a la ropa interior) y una sensación de presión en la parte inferior del abdomen y empeora el bienestar general. Debido a la asociación con niveles bajos de estrógeno en el cuerpo, la sequedad vaginal es una dolencia común en las mujeres menopáusicas, que afecta a más de la mitad de ellas después de la menopausia. Es un fenómeno natural a cierta edad.

Cómo evitar la sequedad vaginal

A veces es suficiente cambiar sus hábitos para restaurar la lubricación vaginal adecuada.

• Cuando los síntomas son temporales (ocurren, por ejemplo, antes de la menstruación) y no son demasiado molestos, los geles humectantes de venta libre, los llamados lubricantes. Hay muchas preparaciones de este tipo en el mercado, vale la pena probar algunas para elegir la mejor para usted. Puedes usarlos incluso varias veces al día cuando sientas molestias aplicando una pequeña cantidad en tus partes íntimas. La medida utilizada antes del coito mejora la comodidad del coito. No contienen hormonas, actúan de forma superficial y son completamente seguros también para mujeres embarazadas. Las cremas hidratantes y regeneradoras y las preparaciones que contienen lactobacilos (de venta libre en una farmacia) brindarán alivio.
• Beba al menos 2 litros de líquido al día: la hidratación del cuerpo desde el interior mejora el estado de las membranas mucosas. El agua mineral es la más saludable. Las frutas y verduras contienen mucha agua, así que no se arrepienta de ellas.
• Asegúrese de que su dieta incluya fitoestrógenos, que son sustancias vegetales que imitan las hormonas femeninas. Se encuentran principalmente en productos de soja, también se encuentran en otras legumbres (frijoles, lentejas, guisantes, habas), así como en semillas de lino, avena, girasol y calabaza, cerezas, manzanas, peras, zanahorias y cebollas.
• Elija productos que contengan grasas buenas: pescado, aceites (tienen un efecto beneficioso sobre el equilibrio hormonal).
• Cuida la higiene. Utilice fluidos con pH neutro o ácido. Abandone los jabones y geles perfumados, los aerosoles para la higiene íntima, los baños con la adición de sal y varios líquidos, evite enjuagar la vagina; estos tratamientos alteran el pH natural y pueden causar problemas. Use ropa interior de algodón aireada.
• Evite el estrés, especialmente el estrés crónico, porque tiene un gran impacto en la producción de hormonas sexuales. El movimiento al aire libre, la actividad física de baja intensidad y el entrenamiento de relajación, como el yoga o la meditación, ayudarán a mantener el estrógeno en el nivel adecuado, devolviendo el confort en la esfera íntima.

Estrógenos: un medicamento para la sequedad vaginal.

La menopausia suele comenzar después de los 45 años y dura varios años. Durante este tiempo, la glándula pituitaria se ralentiza y los ovarios producen cada vez menos estrógeno para dejar de producirlos cuando se detiene la menstruación (el último período, llamado menopausia, suele ocurrir entre los 50 y los 51 años). Como resultado de la disminución sistemática del nivel de estrógeno en el cuerpo, la cantidad de células que componen la mucosa vaginal disminuye, sus paredes se vuelven pálidas, más delgadas y más secas. Los cambios atróficos en el epitelio vaginal se agravan con el tabaquismo. Cuando la concentración de estrógenos es demasiado baja, se produce una cantidad insignificante de glucógeno (esta sustancia se transforma en ácido láctico, que es beneficioso para la mucosa vaginal), por lo que se altera el pH natural y se producen infecciones, que aumentan la sequedad.

Causas de la sequedad vaginal: fluctuaciones hormonales naturales

El problema también afecta a mujeres más jóvenes. La sequedad vaginal se puede asociar con fluctuaciones hormonales incluso leves y puede ocurrir antes de la menstruación cuando los niveles de estrógeno están disminuyendo. El período de embarazo generalmente se asocia con la reducción de los síntomas. El aumento de los niveles de estrógeno en el cuerpo significa que las mujeres que anteriormente experimentaban una sequedad excesiva ahora están viendo una mejora en la humedad. Los problemas con la lubricación vaginal pueden aparecer después del parto y durar hasta el momento de la lactancia. Esto se debe a una reducción en el nivel de estrógenos y un aumento en la concentración de prolactina, que es responsable de la producción de alimentos, y en este momento reduce el apetito por el sexo.

Sequedad vaginal: cuando ver a un médico

Pocas mujeres con sequedad vaginal buscan ayuda de un ginecólogo. Solo una de cada cuatro mujeres posmenopáusicas que luchan con el problema se lo dice a su médico. ¡Esto es un error! Es importante saber que los síntomas generalmente no desaparecen por sí solos. Y aunque no suelen ser peligrosos, agravan el malestar mental y pueden provocar un dolor permanente. Es necesaria la consulta con un especialista si la sensación de sequedad se acompaña de ardor, picazón, sensibilidad excesiva al tacto, dolor; tal vez se haya desarrollado inflamación en los órganos reproductivos, lo que agrava los problemas. Hay muchas formas de obtener alivio. Dependiendo de la causa de las dolencias, la edad y la salud general de la mujer, el médico sugerirá el mejor método.

La producción de moco puede verse interferida por algunos medicamentos (para la úlcera péptica, hipertensión, medicamentos antialérgicos, antidepresivos) y anticonceptivos mal elegidos. Los problemas con la lubricación acompañan a la vaginitis, las alergias al condón o la lubricación se asocia con la vaginitis, la alergia a un condón o algún cosmético.
A veces, los problemas mentales son los culpables: problemas en el trabajo o en la familia, inhibiciones sexuales, por ejemplo, ansiedad, renuencia a tener relaciones sexuales.

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