El chantaje emocional puede ser utilizado por niños, socios e incluso amigos. "No me amas, porque no quieres comprarme este juguete": probablemente más de un padre haya escuchado esa frase de su hijo, y así es como se convirtió en víctima de un chantaje emocional. ¿Qué comportamientos pueden considerarse chantaje emocional y, quizás lo más importante, cómo se manifiesta y trata el chantaje emocional?
El chantaje emocional es una experiencia desagradable que, lamentablemente, es "financiada" por nuestras personas más cercanas. El chantaje emocional puede ser utilizado en su hijo por su amada madre, el problema también puede surgir entre amigos muy cercanos y entre parejas.
El chantaje emocional es un fenómeno que ocurre entre dos personas: una persona usa este tipo de chantaje, la otra se convierte en su víctima. Al actuar sobre las emociones de la víctima, el chantajista emocional simplemente quiere lograr sus objetivos. El concepto de niebla está asociado con el chantaje emocional (inglés FOG, abreviatura de tres palabras: miedo, obligación y culpa). La niebla resultante del chantaje emocional no es más que "enmascarar" el mensaje final que debe evocar miedo, culpa y sentido del deber en la víctima.
Desafortunadamente, todo ser humano se ha encontrado con el chantaje emocional. Esto se debe a las palabras de la pareja: "si realmente me amas trabajarías menos", o las palabras del niño, dirigidas a los padres: "no me compraste la mascota de mis sueños, ya no estoy motivado para aprender y no pasaré al siguiente grado. ". Por lo tanto, se puede considerar chantaje emocional a cualquier mensaje que evoque sentimientos desagradables en la víctima y estén diseñados para hacer que la víctima actúe de la manera esperada por el chantajista emocional.
Algunas personas que chantajean emocionalmente a otras personas lo hacen conscientemente. Sin embargo, puede haber situaciones en las que el chantajista no sea realmente consciente de que su comunicación con personas cercanas a él no es correcta, y además ... él mismo puede ser chantajeado emocionalmente por sus sentimientos de miedo y miedo.
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Los profesionales que se ocupan del tema del chantaje emocional distinguen cuatro actitudes diferentes que pueden adoptar las personas que utilizan esta forma de manipulación.
1. Fiscal
El primero de ellos se define como un fiscal; en este caso, el incumplimiento de una demanda velada dirigida a la víctima conduce a la ira abierta del fiscal manifestada por agresión; puede ser agresión activa (por ejemplo, en forma de amenazas), pero también agresión pasiva (por ejemplo, en forma de amenazas). silencio). Como ejemplo de la actitud del fiscal, la frase: "si alguna vez contactas con tu anterior pareja, te haré daño".
2. Flagelante
Flagelante es otra actitud de las personas que utilizan el chantaje emocional. En este caso, la víctima está convencida de que si no cumple con las expectativas, el chantajista experimentará cierto sufrimiento, por ejemplo, tristeza o depresión significativa. Aquí, a modo de ejemplo, se puede dar una frase así, dirigida a la víctima de un chantaje emocional: "si decides irte sin mí, lo lamentaré muchísimo, posiblemente incluso me derrumbe".
3. Paciente
Sin embargo, otra pose adoptada por las personas que utilizan el chantaje emocional es el de la víctima. Estas personas pueden esperar que la víctima haga lo que sea necesario para mejorar su estado de ánimo; los sentimientos de culpa y responsabilidad antes mencionados por la condición de la víctima deben aparecer en la víctima. Las víctimas pueden parecer, por ejemplo,extremadamente triste, pero cuando un ser querido le pregunta qué llevó a esta situación, su respuesta puede ser insignificante: "nada".
4. El tentador
La última de las actitudes distinguidas relacionadas con el chantaje emocional es el tentador. Como indica la propia expresión, los tentadores intentan inducir a las víctimas a actuar de acuerdo con sus expectativas mencionando alguna forma de recompensa. Aquí, como ejemplo, la oración: "Si dejas de reunirte con amigos y me das más tiempo, nuestra relación finalmente comenzará a mejorar". La víctima puede pensar que, de hecho, sucumbir a las demandas del chantajista puede generar algún beneficio para él, pero los tentadores no ofrecen nada gratis. Sus "ofertas" aparecen sólo para que puedan obtener exactamente lo que quieren, no necesariamente lo que sus seres queridos ya quieren.
Esto te será útilChantaje emocional: ¿quién es particularmente susceptible a él?
De hecho, cualquiera de nosotros puede convertirse en víctima de un chantaje emocional. Algunas personas, sin embargo, son mucho más susceptibles a ello - entre las características que facilitan influir en nuestras acciones al presionar nuestras emociones, podemos mencionar, entre otras:
- tener baja autoestima,
- gran necesidad de aceptación de otras personas,
- falta de asertividad,
- dificultades para establecer límites en los contactos interpersonales,
- problemas con la toma de decisiones independiente.
Chantaje emocional: cómo lidiar con él
Se puede decir una cosa sobre el chantaje emocional: no se puede tratar como una forma adecuada de comunicación interpersonal. El chantaje emocional definitivamente puede generar una incomodidad considerable para la persona que lo experimenta; después de todo, las víctimas de este problema pueden experimentarlo de un compañero querido o amigo más cercano.
En una situación en la que, junto al chantaje emocional, hay amor o una amistad a largo plazo, ¿deberíamos aceptar ser víctima de este tipo de manipulación? Absolutamente no: los eventos denominados popularmente "miedos" u otras formas de actuar sobre nuestras emociones, que nos impulsan a actuar de acuerdo con las expectativas del chantajista, definitivamente no deberían aparecer en una relación que funcione bien o en una relación amistosa. Está claro que la gente quiere que se satisfagan sus necesidades, pero esto no se puede lograr chantajeando emocionalmente a otras personas.
Cuando experimentamos un chantaje emocional, digamos a un ser querido que podemos ver cómo está tratando de manipularnos.
Después de todo, se puede hablar de necesidades mutuas sin ocultarlas innecesariamente. Es posible que la persona que utiliza el chantaje emocional se dé cuenta de que no está haciendo lo correcto y trate de cambiar su comportamiento. A veces es necesario, por ejemplo, en el caso de una pareja en cuya relación existe un chantaje emocional, el uso de la ayuda de especialistas, por ejemplo, terapia para parejas.
También puede haber situaciones en las que los esfuerzos de la víctima fallan y la víctima continúa experimentando el chantaje emocional de su ser querido. Tal relación, una relación, por ejemplo, probablemente no funcionará. La condición para el buen funcionamiento de una relación es el cuidado mutuo de las necesidades del otro, mientras que en el caso de las personas que utilizan el chantaje emocional, para ellos solo cuentan sus necesidades: lo que la pareja necesita es básicamente subestimado significativamente por el chantajista o incluso ignorado en absoluto. En las relaciones interpersonales, la manipulación es definitivamente un fenómeno negativo: a veces vale la pena decir lo suficiente y romper con el papel de víctima, y luego buscar a otra persona que preste atención no solo a sí mismo, sino también a lo que la otra persona necesita.
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