Sensación de cansancio, dolores de cabeza y dolores de columna

Sufro de dolor de espalda, frecuentes dolores de cabeza, mi boca también está hinchada y me siento constantemente cansado. ¿Qué pueden hacer para sentirse mejor?

Tienes que empezar con tu médico de cabecera, realizar las pruebas que te ordene. Morfología, debido a que puede haber anemia y por tanto fatiga, perfil lipídico, niveles de azúcar en sangre, electrolitos, las fluctuaciones en sangre pueden provocar (uno de muchos, por supuesto) dolores de cabeza. Su médico lo derivará a un ortopedista para que se encargue de su columna. Quizás sea suficiente con someterse a fisioterapia, alguna terapia manual o, finalmente, gimnasia para fortalecer la musculatura paraespinal y abdominal. Debe comer alimentos saludables, comer a menudo porciones pequeñas de comidas, ahora introducir muchas partes de plantas verdes en su dieta para proporcionar ácido fólico para su bienestar y pasar mucho tiempo al aire libre, respirando profundamente con el diafragma.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Autor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.