Beber sen durante muchos años

Durante 15 años he estado bebiendo sen casi todas las noches (1-2 bolsas). Sin él, no hay forma de defecar. Tengo un problema de flatulencias. ¿Debería ver a un médico? Una vez hablé de sen, pero el médico dijo que era una hierba inofensiva y que se podía beber. ¿Cómo dejo de usarlo? También es un problema mental porque tengo miedo de engordar. Además, una vez cada pocos días siento un picor en el estómago, en la parte superior izquierda o alrededor del ombligo. Después de unas horas, pasa. Aparece después de comer.

Es aconsejable que intente interrumpir el sen porque su uso crónico provoca "pereza" de la peristalsis intestinal natural. No comparto la opinión de que sea una "hierba inofensiva": todas las hierbas utilizadas durante mucho tiempo tienen algunos efectos indeseables y, contrariamente a las opiniones encontradas a veces, no son sustancias de acción débil. El método de estimular la peristalsis del tracto digestivo mediante el consumo de laxantes no es recomendable. Pruebe una dieta rica en fibra (verduras, frutas). Su efecto se puede mejorar agregando yogur con 2-3 cucharadas de salvado y ciruelas pasas. Es probable que el dolor abdominal esté relacionado con espasmos intestinales, que se alimentan con una dieta demasiado baja en fibra. Con un mejor llenado de los intestinos con el contenido dietético de una dieta rica en fibra, los problemas deberían desaparecer. En ocasiones, el estreñimiento persistente puede requerir un examen más detallado del intestino grueso (endoscopia) para descartar otras afecciones orgánicas que puedan estar causando estreñimiento.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Internista, hipertensiólogo, redactor jefe de "Gazeta dla Lekarzy".