El Fondo Nacional de Salud ha preparado una serie de películas para personas que luchan contra la ansiedad y los trastornos emocionales causados por la crisis social y de salud durante la epidemia. En el episodio uno, aprenderá a lidiar con la ansiedad.
- Todos estamos en una situación de vida similar y difícil. Podemos decir que nos atacan dos peligros: biológicos y psicológicos - cree el prof. Bogdan de Barbaro, psiquiatra y terapeuta. En respuesta al peligro al que se refiere el profesor y en respuesta a las necesidades actuales de los pacientes, el Fondo Nacional de Salud en cooperación con especialistas en psicoterapia realizó una serie de 10 películas "Apoyo psicológico durante la duración de una epidemia".
En el primer episodio, titulado "Miedo: qué hacer para no sentirse abrumado" Piotr Kościelniak, editor en jefe de "Focus", habla con la psicóloga y psicoterapeuta Dorota Minta.
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El primer episodio hablará de esto:
- ¿Qué hacer para evitar el miedo?
- ¿En qué se diferencia el miedo del miedo?
- ¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?
- ¿Cómo lidiar con la ansiedad y los ataques de pánico?
- ¿Qué comportamiento irracional puede ocurrir durante una epidemia?
- donde buscar ayuda?
Como subraya la psicóloga, los consejos contenidos en la película son universales y pueden ayudar a las personas también en otras situaciones de crisis no relacionadas con la epidemia.
Las conversaciones con un psicoterapeuta sobre la ansiedad, el estrés y las amenazas durante la cuarentena están disponibles en el canal de la Academia NFZ en YouTube. ¡Tienes que verlo!
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