Soy reacio a aprender, y más precisamente a materias donde hay extensos temas escritos, por ejemplo, historia, geografía, biología, y aprendo muy bien química, polaco e inglés. Puedo aburrirme, puedo estar inactivo y no sé qué más que aprender. No puedo llegar a ellos, y cuando lo hago, no entiendo la mitad del material, es aburrido, etc. y lo dejo todo para "más tarde". ¡Pero quiero adquirir conocimientos, aprender, sacar muy buenas notas, sobre todo! Lo quiero tanto, pero no tengo ninguna motivación. Intenté de muchas maneras (recompensarme por los logros, etc.), pero después de un tiempo esta motivación desapareció en alguna parte ... También intenté aprender de forma regular, pero ese también era el problema. Y es por eso que luego aprendes no uno sino siete. Traté de encontrar un buen lugar para estudiar, tomar descansos, ¡pero fue en vano! No sé cuál es el problema. Quiero y puedo, ¡pero algo anda mal aquí! ¿Motivación, concentración? ¿Deseo? No se aplican a estos elementos seleccionados. ¿Qué tengo que hacer? ¿Cuál es el problema?
¿Es extraño que algunos artículos "caigan" mejor que otros? No, eso es perfectamente normal. Estamos estructurados de tal manera que tenemos una predisposición natural a ciertos tipos de información, y aprender otros es muy difícil. No debería sorprenderse tanto y buscar algunas razones complicadas porque es bastante simple. La motivación también tiende a disminuir rápidamente si algo no sale como pensamos que sería o nos gustaría que fuera. Muy pocos de nosotros tenemos la capacidad de mantener nuestra motivación a un nivel alto casi constante. En primer lugar, aunque no vea ningún resultado rápido, intente mantener los métodos que utilizó antes, son buenos, solo requieren regularidad. Darán resultados, pero no después de unas pocas, sino una docena de veces. Segundo, quizás demasiado rápido, esperas demasiado. Quizás sus deseos y expectativas sean demasiado altos y ambiciosos. Lo sé, la ambición es un buen rasgo, pero a veces baja el estado de ánimo que, en lugar de ayudar, solo daña. Analice sus requisitos usted mismo. Creo que eres muy ambicioso, si ya lo estás pensando un año y medio antes de la graduación ... Y cuando se trata de concentración y formas de aprender, puedes encontrarlos en varios tipos de cursos (es un buen momento para pensar en ellos), en lectura o consultar a un psicólogo. También puede ayudarlo a desarrollar técnicas para lidiar con el estrés del examen. Y será útil en unos meses, es mejor empezar ahora.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEs psicólogo clínico en salud.
Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.
Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.
Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.
