¿Demasiada fibra?

¿Puede sufrir una sobredosis de fibra? Si es así, ¿cuáles son las consecuencias? ¿Es posible acostumbrar el sistema digestivo a la fibra y, más precisamente, al salvado de trigo?

Es difícil hablar de una sobredosis de fibra, porque es un producto que no se absorbe en el tracto digestivo humano. A lo sumo, puede consumir demasiado, es decir, 30 g / día. Esto puede resultar en distensión abdominal o diarrea. El consumo prolongado de exceso de fibra generalmente causa una deficiencia de vitaminas liposolubles.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Además de especializarse en enfermedades internas, también se ocupa del adelgazamiento profesional, trabaja en el Centro Médico DAMIANA y en el Policlínico "Czajkowscy" de Piaseczno (calle Kilińskiego 14).