Los trastornos digestivos se manifiestan por dolores de estómago, náuseas, aplastamiento en el hoyuelo. La causa puede ser, por ejemplo, una producción insuficiente de jugo gástrico o conservantes artificiales en los alimentos consumidos. Descubra por qué el estómago no siempre es bueno para digerir.
La primera etapa de la digestión tiene lugar en el estómago. El ácido clorhídrico participa en este proceso, destruye los microorganismos en los alimentos y activa el pepsinógeno, una enzima que inicia la descomposición de las proteínas. Los alimentos desmenuzados mezclados con jugo gástrico deben salir del estómago después de aproximadamente una hora.
Este tiempo es más prolongado cuando la comida es demasiado pesada o difícil de digerir, porque es más difícil de procesar con ácido clorhídrico y pepsinógeno. Y cuanto más difícil sea para este órgano preparar alimentos para la digestión más abajo en el tracto digestivo, peor se sentirá.
Causas de trastornos digestivos: reflujo, gastritis, indigestión, úlceras.
Con mayor frecuencia, se producen molestias e incluso dolor epigástrico en personas con procesos digestivos deteriorados debido al reflujo biliar o gastritis libre de ácido. En el primer caso, la bilis regresa al estómago desde el duodeno como resultado, por ejemplo, de la extracción de la vesícula biliar. Neutraliza el ácido clorhídrico, que interviene en la primera etapa de la digestión de las proteínas. Entonces la comida permanece en el estómago por más tiempo. En el segundo caso, la causa de este fenómeno es la producción insuficiente de jugo gástrico.
Puede haber muchas causas de dolencias estomacales, que van desde intoxicación alimentaria, pasando por varios tipos de catarro, úlcera péptica, hasta cambios neoplásicos.
En general, sin embargo, es causada por dispepsia o indigestión. Por lo general, se debe a un error dietético: comer en exceso, selección inadecuada de alimentos, comidas irregulares y preparación incorrecta. Procede sin complicaciones ni cambios orgánicos en el tracto digestivo, ya que es solo un trastorno funcional del tracto gastrointestinal superior.
Síntomas de problemas digestivos Cuando el malestar es severo y vuelve a aparecer, es necesario consultar a un médico. Es difícil decidir sin un diagnóstico extenso si la causa del dolor, las náuseas, la sensación de desbordamiento son solo errores dietéticos o enfermedades del estómago, el duodeno o el páncreas. Los síntomas pueden ser los mismos. Por lo tanto, no podemos distinguir entre dispepsia similar a una úlcera y enfermedad ulcerosa péptica únicamente sobre la base de estos.
ImportanteLos alimentos procesados promueven la formación de úlceras.
La infección por Helicobaceter pylori no es el único factor en el desarrollo de úlcera gástrica. El 70 por ciento está infectado con él. nuestra sociedad, pero solo unos pocos nos enfermamos. De ahí la conclusión de que otros factores intervienen en la formación de úlceras. Uno de ellos es la gran cantidad de productos químicos sintéticos que contienen los alimentos altamente procesados. Por tanto, no debe constituir la base de nuestra dieta.
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A veces, el estómago reacciona a lo que comemos con vómitos y dolor. Y como no hay indicios de intoxicación alimentaria, decimos que sufrimos el "pegado" de la piel del tomate a la pared de este órgano. Esta explicación debería ponerse entre los cuentos de hadas, ¡porque nada se adherirá a su mucosa!
Sin embargo, puede irritarse con productos vegetales ricos en fibra cruda, buenos para los intestinos, pero no necesariamente para el estómago. Se digieren más lentamente, permanecen más tiempo en el estómago, fermentando. El exceso de fibra puede irritar la mucosa en algunas personas.
Sin embargo, es más a menudo causado por aditivos alimentarios sintéticos: conservantes, colorantes, gasificantes y mejora del sabor.
Los alimentos demasiado calientes, picantes, el alcohol, los analgésicos no esteroides y los medicamentos antiinflamatorios también pueden provocar una reacción estomacal aguda.
¿Cómo y qué comer para que el estómago no duela?
Comer descuidado y descuidado es el pecado más común que se comete contra el estómago, por el que pagamos con dolencias gástricas. Para evitarlos, tratemos de limitar el consumo de alimentos procesados, fritos, difíciles de digerir.
Centrémonos en la calidad de la comida, no en la cantidad, así que evite la comida rápida. Comemos con frecuencia, 4 o 5 veces al día, pero no mucho, para no forzar al estómago a trabajar duro. Tómese su tiempo durante la comida, tome bien cada bocado. Cuando se mastica bien, el estómago lo procesa mejor.
No debemos tomar nuestras comidas con bebidas frías. La temperatura en el estómago es de 37 ° C. Favorece la secreción de jugo gástrico y la digestión. Su descenso mediante fluidos fríos ralentiza estos procesos. Después de una comida pesada y difícil de digerir, es mejor calmar la sed con té negro caliente. El calor estimula el funcionamiento del tracto digestivo y los taninos contenidos en la infusión de té tienen un efecto protector sobre la mucosa gástrica. También podemos tomar infusiones para facilitar el proceso digestivo, pero si eres propenso a sufrir acidez, evita la menta.
Esto te será útil¿Qué ayudará con el dolor de estómago?
Podemos apoyar el trabajo del estómago con preparaciones a base de hierbas que aumentan la secreción de jugo gástrico y bilis (por ejemplo, Digestión Ulgix, Gastroval, Gastrobonisol, Digestión Hepatil).
También sentiremos alivio después de tomar medicamentos que contienen enzimas digestivas (por ejemplo, Lipancrea 800, Travimax). El bienestar también se mejora con infusiones de hojas de ortiga, hierba de San Juan, tomillo y algas.Estimulan la secreción de jugo gástrico y actúan como coleréticos, sin provocar acidez.
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