Las clases con bebés en la piscina son una excelente forma de actividad que apoya el desarrollo físico y la coordinación motora del niño. Hacer ejercicio y jugar en la piscina fomenta el contacto con los padres. Si el niño pequeño está sano, prácticamente no hay contraindicaciones para nadar en la piscina.
Piscina de la Universidad de Ciencias de la Vida de Varsovia. Aquí hace tanto calor como en un caluroso día de verano. 32oC es la temperatura que protege a los bebés de varios meses de contraer un resfriado. Małgorzata Witmanowicz, el instructor que dirige las clases, corre a lo largo de la orilla en pantalones cortos y una camiseta.
- Nos metemos en el agua y empezamos a caminar - les dice a doce mamás con bebés en brazos. Karolina, de 33 años, ya está tomando el segundo curso. Su hijo de 11 meses, Michał, simplemente ama el agua. Él ya está acostado de espaldas y felizmente agita las manos.
- ¡Bravo, Michał! - Małgorzata lo elogia en voz alta y da el ejemplo a otras madres.
A todos los más pequeños les interesan mucho las bolas de colores que flotan en la superficie del agua. - Lentamente cogemos las bolas, las segregamos y las ponemos en los vasos correspondientes - invita Małgorzata. En el borde de la piscina, coloca vasijas de varios colores: amarillo, rojo, azul. Las mamás caminan por el fondo de la piscina. Mantienen a sus hijos debajo de las axilas, pero los más pequeños tienen fundas de plástico o cinturones de flotación para protegerse; la protección depende de la edad del niño.
Kasia, de un año, quiere alcanzar la bola roja. Se mueve rápidamente hacia ella, pero la bola flota hasta el otro extremo de la piscina. El bebé estalla en llanto fuerte. Pero mamá inmediatamente ayuda a su hija, agarra la pelota y se la entrega a Kasia. La niña ya está nadando hacia la orilla para arrojarla al cuenco y después de un rato comienza la diversión del salto. Las mamás crían a sus bebés y juegan con sus bebés.
- Y ahora invito a todos a mí - exclama Małgorzata. La compañía divertida se acerca al instructor. - Te quedas en el agua. Sienta a sus hijos en el borde de la piscina, frente a mí y de espaldas a usted. Oh, sí, se nota. Ahora ponlos lentamente sobre tu espalda. Y ... los niños se turnan para aterrizar en el agua.
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El reflejo de natación de un bebé
Las clases en la piscina duran 30 minutos. Es un verdadero esfuerzo para un niño pequeño. Pero el tiempo de jugar pasa muy rápido. Las madres también están satisfechas.
- Mi hija es definitivamente más eficiente físicamente que sus compañeros. Esto me hace muy feliz
- admite Ola, de 29 años, madre de Weronika, de 10 meses. - Pero no es todo. Son tantos los momentos conmovedores y alegres que nos acercamos mucho. El papá de Weronika viene a nadar con ella cada vez que está fuera del trabajo. También es muy divertido para un adulto.
Un bebé nace con el reflejo de nadar y caminar. Cuanto antes llevemos a un niño a la piscina y comencemos a acostumbrarlo al agua, mayores serán las posibilidades de que mantenga este reflejo. Y vale la pena, porque la natación apoya el desarrollo físico y la coordinación motora del niño. Si es saludable, prácticamente no hay efectos secundarios de esta forma de ejercicio. ¿Cuáles son las otras ventajas de nadar con un niño pequeño en la piscina?
Desde la primera inmersión
Las clases suelen durar 30 minutos. Un curso de 3 meses (12 lecciones) cuesta una media de 250 PLN. Toda la información en los sitios web: www.aquamaster.met.pl o www.sportiwakacje.pl. Los niños hacen ejercicio bajo la supervisión de uno de sus padres y bajo la guía de un entrenador. Las formas y métodos de impartir clases se adaptan a las capacidades individuales de los niños.Durante las lecciones, se utilizan utensilios y juguetes de colores para hacer las lecciones de natación más fáciles y atractivas para los niños.
ETAPA I: lactantes de 2 a 3 meses de edad
Adaptación al medio acuático y aprendizaje a flotar sobre la espalda, el pecho o en posición vertical.
ETAPA II - niños hasta 2 años
Aprender a moverse en el agua de pecho o espalda, a entrar en la piscina por su cuenta y a saltar al agua de pie desde el borde de la piscina.
ETAPA III - niños hasta 4 años
Nadar sobre su pecho o espalda por su cuenta a una distancia de aproximadamente 12-25 metros y atrapar un objeto desde una profundidad de aproximadamente medio metro.
Las actividades en la piscina apoyan el desarrollo mental de un niño
- En primer lugar, dicha actividad apoya el desarrollo mental del niño y crea contacto con los padres - explica el formador. Para un niño pequeño, la piscina es un entorno nuevo: el sonido del agua, otros niños, es decir, muchas emociones a la vez. El niño pequeño inicialmente se siente inseguro. Sin embargo, tener a su madre, padre o abuela con él le da una sensación de seguridad. El niño confía plenamente en su tutor.
Durante las clases, un máximo de doce padres e hijos nadan en la piscina. Algunos padres se juntan e intercambian con frecuencia en el aula. Además, no solo quieren nadar con sus bebés. También abuelos, hermanas mayores o hermanos adultos. Es una gran relajación y diversión para todos. Algunas personas toman los cursos varias veces.
Los niños aprenden a nadar muy rápido. Los bebés primero flotan en la superficie del agua con mangas de seguridad. Están erguidos, solo mueven las piernas y sus padres sostienen sus cabezas por encima del agua. Los niños aprenden a contener la respiración, a cerrar la cara para no atragantarse con el agua. Luego comienzan a nadar de espaldas por su cuenta. Finalmente, se sumergen e intentan nadar boca abajo. El estilo correcto no se desarrolla hasta que el niño cumple cuatro años. Los niños mayores y audaces pueden saltar al agua por sí mismos.
Los bebés están nadando
- En cada grupo, en la cuarta o quinta lección, hay un momento divertido - ríe Małgorzata Witmanowicz. - Llega un momento en que las mamás tienen que soltar al bebé y dejarlo en el agua un rato. ¿Y luego que pasa? Todas las mamás están con los ojos muy abiertos y gritan: “¡No! Se necesita mucho tiempo para persuadirlos. Finalmente aceptan este sacrificio, dejan ir a los niños y entonces surge una gran confusión. Por todos lados escucho: ¡Oh Jesús! ¡Nada! ¡Miente y no se hunde! Están encantados. Es una sensación maravillosa ver las caras felices de mis madres y los niños felices - admite el instructor.
Su hija Natalia tiene dos años y nueve meses. Aunque Małgorzata ha dirigido una escuela de natación para bebés durante dos años y medio, su hijo empezó a nadar con su madre "sólo" a partir de los seis años.
- Natalka tenía un defecto ortopédico. No pude llevarla a clases antes - dice el entrenador. “Pero después de que le quitaron los yesos, comencé a acostumbrarla al agua. Ya en la primera clase, ella estaba bajo el agua, porque había una lección de inmersión en ese momento. Hoy permanece a flote un momento, nada tres o cuatro metros y se sumerge. Salta a la piscina sin dudarlo, su madre está encantada.
- Mi hijo simplemente es adicto al agua - agrega Wojciech de 36 años de Piaseczno. - Incluso cuando baño a Kamilek en casa, en la bañera, salpica y mueve las manos, como si estuviera en la piscina. Se zambulle en busca del corcho y, a veces, no puedo sacarlo del baño. Dejó de enfermarse. Nadar desde pequeño le puso muy duro. Estoy segura de que estos son los momentos más agradables que pasé con mi primogénito, así que dejé mi trabajo para asistir a clases de natación.
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Los niños no pueden nadar si tienen:
- enfermedades agudas del tracto urinario y respiratorio superior
- defectos del sistema cardiovascular: nadar media hora es un gran esfuerzo para un niño
- alergias severas (también alérgicas al cloro presente en el agua que llena la piscina).
¿Quieres nadar con tu bebé?
- Consulte a su pediatra. El médico le dirá si su hijo está sano y no existen contraindicaciones para ello. El pediatra debe dar su consentimiento para este tipo de actividad. Sin embargo, no tiene que emitir ningún certificado. Son los padres quienes firman la correspondiente declaración antes de que comience el curso.
- Tome una decisión en qué piscina nadará su hijo. Averigua si se proporciona la temperatura adecuada (32-34oC) y si el agua está ozonizada (mejor que clorada, porque no irrita la delicada piel del bebé). Debe haber cambiadores, mesas y sillas en la piscina para que las mamás puedan hacer frente incluso a los niños más pequeños después de salir del agua.
- Consulta quién está impartiendo las clases y si es instructor de natación o socorrista (no hay especialización de entrenador para bebés). Infórmate de cuánto tiempo lleva en funcionamiento la empresa que ofrece este tipo de cursos.
- Una vez que se haya inscrito en el curso, llévese a la piscina su pantalón de pañal, bañador y gorro de baño para usted, cosméticos y toallas para ambos. Importante: el niño debe ser alimentado 1,5 horas antes de la clase. De lo contrario, su barriga podría doler.
