Tengo 14 años. Mis padres probablemente hayan pasado 9 años desde el divorcio, vivo con mi madre, mi padrastro y sus dos hijos. Tengo una hermana mayor que se mudó hace un año. La novia de papá no me acepta, tampoco mi hermana, entonces ella le prohibió venir, y yo no vengo por ella y porque cuando yo era pequeño mi papá abusó de mi mamá, mi hermana y yo (lo sé esto es de mamá). Mi padrastro también golpeó un par de veces, pero sé que estaba fuera de control. Yo lo molesté. Sé que mi padre también una vez quiso vengarse de su madre por dejarlo. Por eso le tengo miedo. También tengo un vacío en mi corazón después de los dos chicos que me prometieron tanto y me mintieron sobre su amor por mí. Como resultado, ya ni siquiera puedo confiar en mis amigos (mi viejo amigo, mi madre y mi hermana me dijeron que era raro). No quiero deprimirme, pero lo peor fue que cuando comencé el primer grado en la secundaria, no le agradaba a nadie. Ahora tengo tres amigos y un amigo y quiero gustarles. Todos intentan ayudarme, pero no funciona. Una de estas novias hackeó mi cuenta en una red social y les escribió estupideces a mis amigos, y ahora me pide perdón. También tengo un problema con mis pensamientos: quiero llamar a todos los maestros y estudiantes, vengarme de la clase por convertirme en un chivo expiatorio o hacerle algo a mi papá por lastimar a personas importantes para mí. La maestra de mi escuela dice que soy hipersensible, pero siento que las cosas están empeorando conmigo.
Al leer tu mensaje, me di cuenta de que no es fácil para ti, experimentaste violencia, separación de padres, desamor y desilusión en la amistad. Rindo homenaje a cómo se las arregló en el pasado y cómo lo está haciendo ahora, a pesar de la falta de apoyo suficiente por parte de familiares y de la escuela. Tener pensamientos negativos y experimentar ira y tristeza parece ser una consecuencia natural de experiencias pasadas difíciles, no tener suficiente ayuda y estar en la adolescencia.
Ahora es importante encontrar un adulto inteligente y amigable (psicólogo, miembro de la familia) con quien pueda hablar honestamente y recibir (con suerte) ayuda. Incluso si no lo ha hecho en el pasado, no se rinda.
Escribes que ahora tienes algunos amigos a tu alrededor, intentas usar el apoyo, el tiempo que te dan o las conversaciones sobre lo que piensas y sientes. Lo que te está sucediendo ahora también se debe a que estás creciendo. En este período específico, lo sentimos todo con más intensidad, los sentimientos difíciles se agudizan y el sentimiento de soledad e injusticia se intensifica. El hombre puede ser hostil al mundo y a las personas, a veces incluso agresivo. Lo importante es que tenga una idea de lo que está sintiendo y que nombre claramente lo que ha experimentado.
Nadie tiene derecho a utilizar la violencia en su contra o invadir su privacidad. La responsabilidad de estas acciones recae en quienes infringen estas reglas. No me gusta que tu maestra hable de hipersensibilidad, bueno, tal vez no entienda lo que te está pasando. A esta edad, tienes derecho a ser vulnerable y tus experiencias de vida son difíciles.
Repetiré una vez más utiliza esas competencias que tienes y tuviste en el pasado, te permitieron afrontar situaciones difíciles. Vale la pena encontrar un adulto amable (p. Ej.psicólogo) que te acompañará en todas estas penurias. Además, use el apoyo de los amigos sobre los que escribe. No sé de qué ciudad eres, por lo que recomendaré líneas de ayuda a nivel nacional para jóvenes, por ejemplo, 116111, comparte tus dificultades. Las personas que trabajan en este tipo de teléfono pueden brindarle asistencia según las necesidades, pero también le pueden aconsejar dónde puede recibir asistencia especializada. Asegúrese de contar con la ayuda de un psicólogo, preferiblemente un psicoterapeuta en una clínica de salud mental para niños y adolescentes, u otra clínica que ofrezca una oferta gratuita. También vale la pena contarle a su madre cómo se siente, lo que está sucediendo con usted, involucrarla para que pueda ayudarlo a encontrar un especialista que no reste importancia a sus experiencias.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psicóloga, coach, formadora de desarrollo personal. Adquirió experiencia profesional trabajando en el campo del apoyo psicológico, intervención en crisis, activación profesional y coaching.
Se especializa en el área de coaching de vida, apoyando al cliente en la mejora de la calidad de vida, fortaleciendo la autoestima y la autoestima activa, manteniendo el equilibrio de vida y afrontando eficazmente los desafíos de la vida cotidiana. Desde 2007, ha estado asociada con organizaciones no gubernamentales en Varsovia, co-dirige el Centro de Desarrollo Personal y Servicios Psicológicos de Compass.
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