UN JOVEN DE 18 AñOS CON SOBREPESO QUIERE PERDER PESO, ¿POR DóNDE EMPEZAR?

Un joven de 18 años con sobrepeso quiere perder peso, ¿por dónde empezar?



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Tengo 18 años, 155 cm de altura y peso 66 kg. Nunca he sido una de las más delgadas y me gustaría perder peso, pero no sé cómo hacerlo. Me encantaría perder peso, especialmente los senos que son realmente grandes (mi tamaño es