21a semana de embarazo - cuide sus pies

Acaba de pasar la mitad del camino, desde la semana 21 de embarazo hasta el parto, más cerca que más lejos. En la semana 21 de embarazo, le harán una media ecografía. Su barriga se está agrandando y el bebé que está dentro, cada vez más móvil. ¿Qué puede esperar a las 21 semanas de gestación y cómo se desarrolla un bebé a las 21 semanas de gestación?

Tabla de contenido:

Semana 21: como crece tu bebé
Semana 21: ¿que te está pasando?
Semana 21: qué buscar. Principales recomendaciones

Semana 21: como crece tu bebé

A las 21 semanas de gestación, el feto mide aproximadamente 18 cm de largo y pesa entre 300 y 315 gramos.

21 semanas es el quinto mes de embarazo

Sus cartílagos se están transformando lentamente en huesos, las manos y piernas están bien desarrolladas y extremadamente móviles, porque el bebé, al moverlas, ejercita todos los músculos.
Él ya tiene sus momentos favoritos para dormir y despertarse; por lo general, cuando estás activo, se duerme porque duerme mejor cuando lo mecen. Y cuando quieres descansar, empieza a retozar.
También está cada vez más dispuesto a tragar líquido amniótico, que le gusta -o no- según lo que comió, porque el feto en la semana 21 de embarazo ya distingue entre varios sabores: dulce, ácido, salado y amargo.
La médula ósea del bebé está lo suficientemente madura como para comenzar a producir células sanguíneas (hasta ahora lo hacía principalmente el hígado).
El sistema inmunológico también mejora y comienzan a formarse glóbulos blancos.
Las niñas ya tienen el útero y las trompas de Falopio desarrollados, la vagina comienza a formarse; los niños ya tienen el comienzo de un pene y un escroto, pero hasta ahora no hay testículos en él.
Cada vez más sonidos del mundo más allá del vientre llegan al bebé. Él ya distingue entre agradables y desagradables: los sonidos agradables tienen un efecto calmante en él, mientras que los sonidos desagradables aceleran su corazón.

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Semana 21: ¿que te está pasando?

Puede notar muchos cambios en su semana 21 de embarazo:

Tus zapatos están un poco apretados. Las primeras hinchazones aparecen lentamente, también es efecto de la relaxina, una hormona del embarazo que relaja los ligamentos, gracias a la cual la pelvis puede estirarse y acomodar una barriga cada vez más grande, pero también afecta a todo el cuerpo.

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También puede comenzar lentamente a observar pies planos, típicos del embarazo, asociados tanto con kilos de más como con el efecto de la relaxina.

Las manos ahora pueden estar constantemente rojas. También es culpa de las hormonas y no es señal de ningún problema de salud.

HORMONAS en el embarazo: una verdadera tormenta

Se forma lentamente una línea oscura en el abdomen que va desde el ombligo hasta la sínfisis púbica. Se llama linea negra, un símbolo casi legendario del embarazo, el efecto del aumento de la secreción de melanina.

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¡Todo sobre el examen de ultrasonido 3D!

Semana 21: qué buscar. Principales recomendaciones

Si hasta el momento no te has hecho una media ecografía, es un buen momento para venir (se realiza entre la semana 18 y la 22 de embarazo). Si tiene la opción, busque un especialista experimentado que trabaje con un buen equipo. Vale la pena utilizar ultrasonido 3D o 4D (en este último se puede obtener una mejor imagen del rostro del bebé). Durante esta ecografía, generalmente es posible determinar con precisión el sexo del niño.

En la semana 21 de embarazo, vale la pena comenzar a cuidar más los pies, que pueden comenzar a deformarse. Durante este período, a menudo comienzan a formarse callos, a veces hallux. Para prevenirlos debes dejar de caminar con tacones altos, también vale la pena comprar plantillas ortopédicas para zapatos que levantarán el arco transversal del pie.

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El masaje diario realizado con el uso de un "erizo" en forma de bola es de gran ayuda. También vale la pena vigilar su peso, para no subir demasiado de peso y estar activo.

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Vale la pena asegurarse de que la dieta contenga una cantidad adecuada de hierro: lo contienen, entre otros yemas de huevo, pescado, carnes rojas, espinacas, remolacha e hígado. La cantidad de sangre en su cuerpo ha aumentado significativamente y este elemento es necesario para la formación de hemoglobina. Si no hay suficiente, corre el riesgo de anemia; para prevenirla, el médico puede decidir sobre suplementos adicionales.