6 RAZONES IMPORTANTES PARA PONER TU TELEVISOR EN TU DORMITORIO

Sin un televisor en el dormitorio, no se expone a la radiación.

Un televisor, al igual que otros aparatos eléctricos, produce un campo electromagnético. Y se sabe que una intensidad demasiado alta de ondas electromagnéticas puede provocar, entre otros, insomnio, dolores de cabeza, problemas de concentración, presión, metabolismo, cambios en la composición de la sangre y la cantidad de hormonas. También interfiere con la capacidad de recordar y comprender los sueños y puede contribuir a la depresión. También recuerde que cuanto más cerca esté del televisor, más expuesto estará a los efectos dañinos de la radiación. Además, la imagen que parpadea en la pantalla es perjudicial para la vista.

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No tener televisión en el dormitorio mejora la calidad del sueño

Estar mucho tiempo sentado frente al televisor dificulta conciliar el sueño y tiene un efecto negativo en la calidad del sueño. No es solo culpa de que hayas visto una película de terror, sino también de que cuando te duermes frente al televisor encendido, la luz de la pantalla llega a la retina (incluso con los ojos cerrados), lo que hace que el cerebro envíe una señal que inhibe la liberación de melatonina. una hormona que regula el ciclo circadiano de sueño-vigilia. Es por eso que se despierta por la noche y no puede conciliar el sueño. Además, ver la televisión en la cama te hace asociar tu dormitorio con la vigilia, no con el descanso.Y el sueño profundo es entonces una gran condición física y mental.

Sin TV, obtienes tiempo extra

¿Sigues quejándote de la falta de tiempo? Pero probablemente no tengas en cuenta las horas que pasas frente al televisor hasta altas horas de la noche o descansando frente a la pantalla hasta el mediodía todos los fines de semana ... Y es el televisor el que te roba el tiempo, no solo para dormir, sino también para charlar con la familia, leer o leer. pasatiempo.

Sin TV en el dormitorio, haces el amor con más frecuencia

El sexo es bueno para la salud. Pero es un placer cuestionable hacer el amor con la televisión encendida, sin importar qué tipo de programa esté viendo. Según una investigación realizada por sexólogos italianos, las parejas que tienen un televisor en su dormitorio tienen relaciones sexuales el doble que las que no tienen un televisor. Los investigadores han descubierto que los principales culpables que influyen en una menor actividad sexual son las películas llenas de escenas violentas y reality shows.

Ver televisión antes de acostarse aumenta la probabilidad de aumentar de peso

Por lo general, cuando mira la televisión, tiene ganas de picar algo. Y probablemente no sean zanahorias, sino cacahuetes salados, palitos, palomitas de maíz o patatas fritas, que son snacks muy calóricos y grasos. Cuando se comen justo antes de acostarse, se acumulan en forma de kilogramos innecesarios, que no son fáciles de perder. Su figura también se ve influenciada por la cantidad de sueño: si es muy poco (por ejemplo, vio una película fascinante por la noche y tuvo que ir a trabajar por la mañana), el nivel de hormonas relacionadas con la sensación de hambre aumenta, lo que hace que tenga un apetito excesivo y, en consecuencia, puede conducir a al sobrepeso.

Sin un televisor, es más fácil mantener limpia su habitación

La pantalla del televisor está cargada eléctricamente, lo que hace que atraiga partículas de polvo. Por lo tanto, es mejor que cuide la limpieza exponiendo el receptor desde un dormitorio acogedor. Además, si le gusta comer algo mientras ve la televisión por la noche, la ropa de cama se ensucia más rápido: rastros de banquete en forma de migas de galletas, papas fritas o manchas de bebida que ciertamente no se perderán durante el día.