Adopción: Miedo a encontrar a sus hermanos

Tengo 20 años, soy adoptada y toda mi vida he vivido consciente de que soy hija única y mi familia me ha abandonado. Hace un año me enteré de que tengo hermanos y mi familia biológica me busca. Fue un golpe y el peor día de mi vida: todo en lo que había creído durante toda mi vida cambió en un instante. Me gustaría agregar que el tema de la adopción en mi casa siempre ha sido prácticamente tabú, porque no puedo hablar de eso. El problema es que tengo un bloqueo por eso, no puedo hablar con nadie al respecto, ni siquiera ver programas sobre esos temas. Por un lado, me gustaría dejarlo todo en el pasado, y por el otro, quiero saber mucho la verdad. A veces no puedo soportarlo más, todo me quema. Estoy tan nerviosa cuando vuelvo a este caso, sigo llorando y no sé qué hacer. Quiero saber la verdad, pero tenga tanto miedo que mi mundo cambie para peor, porque esa familia es supuestamente patológica, y aquí estoy tan feliz, amo a mis padres adoptivos y les agradezco por darme un hogar y no los quiero. herir. No sé si debería buscar la verdad y mis hermanos biológicos - tengo tantas preguntas para ellos, debería posponerlo y olvidarlo ... pero ¿cómo? ¿Qué tengo que hacer?

¡Hola Sonia! Si ya han surgido tales problemas y se han formulado preguntas, dudo que sea posible olvidarlos y dejarlos de lado. Es poco probable que estas maniobras funcionen bien. Además, huir de la vida real y evitar la verdad no es una buena estrategia a largo plazo. Sin duda, tu vida ha cambiado y ahora tienes que arreglarlo todo de nuevo, no "viejo", es decir, fingiendo que no pasó nada y que tu conocimiento permanece como estaba. Probablemente no sea fácil para usted, no estamos preparados de inmediato para grandes cambios, especialmente si nuestras vidas son felices y no queremos cambiarlas drásticamente. Para lidiar con este problema, necesitas mucho apoyo y amor de tus padres (probablemente esta condición se cumpla), tienes que abrirte realmente a los cambios (no tienes eso) al pensar en ti mismo, tu pasado y tu percepción de tu familia. También necesitas cambiar tu forma de pensar, tus creencias sobre quién eras, eres y serás. Son estas creencias las que le dificultan aceptar hechos incómodos. Creo que unas cuantas visitas a un buen terapeuta deberían ayudarte. Él sabrá cómo manejar su caso y lo ayudará a abordar el tema. De cualquier manera, no huyas de la realidad, tarde o temprano se hará sentir de todos modos.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Es psicólogo clínico en salud.

Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.

Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.

Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.

Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.