La aracnofobia, es decir, el miedo a las arañas, se manifiesta en un miedo aterrador y paralizante, una sensación de amenaza y una ansiedad creciente acompañada de una sensación de disgusto y disgusto. La aracnofobia es una de las fobias más comunes del mundo. Afortunadamente, existen métodos terapéuticos para tratar eficazmente el miedo a las arañas.
La aracnofobia (del griego "arachne" - "araña" y "fobia" - "miedo") puede ser más o menos grave, pero una persona que sufre de este tipo de ansiedad no solo siente miedo al ver una araña, sino que también tiene una imagen distorsionada de la araña. tema.
Las sensaciones desagradables son provocadas por la aparición de un arácnido, pero también por la creencia de que es peligroso, insidioso y que pone en peligro la salud e incluso la vida. Las personas con un fuerte miedo a las arañas ni siquiera tienen que verlas con sus propios ojos, basta con imaginar, por ejemplo, una araña caminando sobre su mano o enredarse en sus cabellos para que sientan un miedo abrumador. Además, como han demostrado científicos de la Universidad Estatal de Ohio, la aracnofobia provoca que la percepción del objeto que provoca la ansiedad cambie. Según la investigación, resultó que las personas que padecen este tipo de fobia perciben a las arañas como mucho más grandes de lo que realmente son, lo que aumenta aún más su miedo.
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¿Cuáles son las causas de la aracnofobia?
Los científicos coinciden en que la gran mayoría de los casos de aracnofobia se originan en la infancia. Un niño puede tener miedo de las arañas, por ejemplo, de sus hermanos mayores o compañeros.
La ansiedad también puede resultar de observar el comportamiento de los adultos y duplicar el miedo. Si los padres reaccionan con miedo, aborrecimiento o disgusto a las arañas, les enseñan a sus hijos una respuesta similar.
Al mismo tiempo, algunos científicos opinan que el miedo principal a las arañas está en nuestros genes. Como resultado de la evolución, se ha creado un mecanismo natural que sugiere escapar del peligro que representan las arañas en este caso.
Lea también: 9 fobias más extrañas. Conozca las causas inusuales de la ansiedad Los trastornos de ansiedad dificultan la vida, ¿cómo lidiar con ellos? Qué hacer en caso de MORDEDURA de un animal o MORDIDA de una araña, ...Síntomas de aracnofobia (miedo a las arañas)
El miedo irracional, por lo general completamente infundado, va acompañado de síntomas físicos adicionales similares a los experimentados durante un estrés muy fuerte. Esos son:
- latido cardíaco acelerado
- mareos, que pueden provocar desmayos
- resfriado,
- carne de gallina,
- temblores o sensación de temblor por dentro
- a veces náuseas e incluso vómitos.
Las personas con aracnofobia experimentan un miedo tan fuerte a las arañas que evitan sus lugares de aparición, es decir, bosques, orillas de lagos y ríos, prados, pero también sótanos o áticos a oscuras.
Algunas personas con aracnofobia reaccionan chillando, chillando, llorando al ver una araña y, en la mayoría de los casos, huyen rápidamente, otras están tan paralizadas por el miedo que no pueden moverse. Es más, no están respaldados por ningún argumento racional de que, por ejemplo, solo un pequeño porcentaje de arañas en el mundo (aproximadamente del 3 al 4 por ciento) son venenosas y todas las demás son completamente inofensivas.
Tratamiento farmacológico contra arañas
Las personas que padecen aracnofobia experimentan un miedo infundado pero paralizante de no poder imaginar que pueden superarlo. Mientras tanto, existen métodos terapéuticos que le permiten no solo dominar el miedo, sino también deshacerse de él por completo.
Uno de los métodos más efectivos es la desensibilización (desensibilización), que es una reducción gradual de la respuesta excesiva al objeto que causa miedo. Esta es una táctica de pequeños pasos, porque primero el paciente mira imágenes de arañas, también escucha las explicaciones y argumentos racionales del terapeuta (por ejemplo, que son útiles), quien así construye una imagen más positiva de ellas.
Al mismo tiempo, el médico niega las creencias falsas de los pacientes de que las arañas los amenazan de alguna manera. El siguiente paso es tratar de acostumbrarse a las arañas vivas: acérquese al terrario, mírelas y la última etapa es tocar la araña, preferiblemente sosteniéndola en su mano.
La desensibilización trae resultados duraderos, porque, como lo demuestran los estudios de personas que se sometieron a ella, no sintieron miedo a las arañas ni siquiera unos meses después del final de la terapia.
Otro método es la terapia implosiva, en la que la persona temerosa se expone rápidamente al estímulo que induce el miedo. De hecho, se trata de echar agua profunda, porque el paciente, por ejemplo, se coloca sobre el hombro de una araña sin ninguna preparación. Después de repetir este comportamiento varias veces, la reacción al estímulo de ansiedad debería debilitarse.
Independientemente de la elección del método terapéutico, vale la pena probar la terapia para enfrentar la aracnofobia, porque liberarse del miedo fortalece no solo nuestra psique, sino también la confianza en uno mismo.
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