Tengo 18 años. Hice ejercicio y corrí mucho, pero el dolor en la columna y las rodillas es tan fuerte que no podré hacerlo por un tiempo. Hace dos meses que no hago nada y me siguen disparando las rodillas y me duele mucho. ¿Qué pasos debo seguir a continuación? Tuve una radiografía de la columna lumbar, tengo una lordosis lumbar más profunda, una inclinación anterior sacra excesiva, en el desarrollo. La presencia de una vértebra de transición, muy probablemente lumbalización de S1. Se conservan los cuerpos vertebrales de altura L y los espacios intervertebrales. ¿Cómo interpretarlo? A menudo sucede que mientras camino, siento este bloqueo de mi pierna que viene de mi columna y camino como si estuviera cojeando porque no puedo. También sucede que cuando doy un paso, tengo la impresión de que algo me presiona los nervios en la columna y luego parece paralizarme cuando pongo esa pierna, un dolor tan terrible. ¿Debo hacer ejercicio o debo dejarlo ir? ¿A quién vas con eso?
Los síntomas que mencionó en el correo electrónico pueden indicar un síndrome de sobrecarga en la columna y las rodillas como resultado de demasiada intensidad de entrenamiento o un ejercicio no completamente correcto. Esto podría causar una "sobrecarga" de los eslabones más débiles del cuerpo (lordosis lumbar más profunda como resultado del aumento de la tensión de los músculos lumbares y pélvicos, músculos extensores de la columna y estabilización de los músculos abdominales debilitados, sobrecarga de las articulaciones de la rodilla) y, en consecuencia, causar dolor. El dolor, a pesar de dejar de entrenar, puede persistir, porque el cuerpo está atrapado en un círculo vicioso, el llamado cascada de reacciones. Por ahora, propongo renunciar a toda actividad física. Tiene más sentido acudir a un fisioterapeuta donde vive para que pueda realizar un diagnóstico funcional completo, averiguar qué está pasando realmente y luego encontrar una manera de ayudar.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski: se especializa en fisioterapia ortopédica y deportiva. Realizó numerosos cursos y formaciones en el campo de la terapia manual, la terapia de tejidos blandos y el entrenamiento motor. Realiza entrenamiento con ondas de choque. Su objetivo principal es restaurar a los pacientes a una condición física y una actividad física completas.
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