Sin movilización ...

Tengo 20 años, estudio y tengo grandes problemas para aprender, aprender y recordar. Cada ruido y murmullo me molesta, no puedo apagarme y concentrarme en el trabajo que tengo entre manos, además, desde hace varios años tengo un problema con la movilización - simplemente no quiero nada, mucho menos aprender, leer ... y para ser honesta me aterroriza porque nunca antes había estado así. Siempre fui estudiante de "viernes" - pero solo hasta el bachillerato - allí apenas llegué a los 3 y así me he quedado hasta hoy. No puedo administrar mi tiempo, lo extraño para siempre. Siempre echo de menos todo y lloro porque dejo todo para el último minuto y me hago nuevos atrasos. No puedo trabajar de forma sistemática, también estoy muy nervioso, me pongo nervioso muy rápido y alzo la voz. Esto me preocupa porque tengo la sensación de que cada vez más personas me están dando la espalda. También soy terriblemente malhumorado y subestimado, y debo admitir honestamente que no me agrado. Me molesta ser una holgazanería y perezosa tan monstruosa, pero todavía no sé cómo lidiar con eso. Cada intento de cambio termina fallando y me rindo. Me gustaría ayudarme, pero no sé cómo hacerlo, no sé por dónde empezar, para que no acabe como siempre. Solo tengo 20 años y toda mi vida está por delante. Me gustaría convertirme en una mujer segura, valiente, emprendedora y realmente inteligente.

¡Hola Gosia! Bueno ... Este tipo de problemas son muy comunes en personas de su edad. Esto se debe a que los grandes cambios y los grandes desafíos que se presentan muy rápidamente en este período no necesariamente van acompañados de un gran salto en nuestra capacidad para afrontarlos. En la escuela primaria, una persona moderadamente inteligente puede manejarlo y no hay problema, pero en la secundaria, además de la inteligencia, se necesitan las habilidades de enfoque y concentración, habilidades de aprendizaje, segregación de conocimientos, captación de lo más importante, etc. No aprendemos esto, ellos no nos enseñan esto, y es por eso que a menudo tratamos los años de la escuela secundaria como un fracaso y un fracaso. Los atrasos son cada vez mayores, la confusión también, la motivación disminuye y con ella nuestra opinión de nosotros mismos. Y luego simplemente vuela por sí solo. Cada vez es peor ... Una chica atrevida y talentosa se vuelve aburrida, insegura y convencida de su mediocridad una mujer joven. Pues bien, y si a esto le sumamos que suele ser también una persona muy ambiciosa y, en general, tiene grandes expectativas de sí mismo, el panorama se vuelve pleno e infeliz. Debería empezar por hacer realidad su propia imagen y requisitos. Fíjese demandas pequeñas pero consistentes y sobre su base trate de construir una nueva autoestima. Sin embargo, esto puede resultar difícil sin cambiar ciertas creencias. Por supuesto, puedes hacerlo tú mismo, con algo de lectura, con mucho trabajo y compromiso, pero también puedes contar con la ayuda de un especialista que probablemente te ayude más rápido. Lo que no significa que no tengas que esforzarte mucho.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Es psicólogo clínico en salud.

Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.

Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.

Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.

Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.