FALTA DE HIERRO - ANEMIA

Falta de hierro - anemia



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Después de tomar los resultados de sangre, resultó que tengo hemoglobina 8.7, la razón es la falta de hierro; mi producto principal en el menú es la leche, muchos dulces, fruta. ¿Qué alimentos debo comer para complementar el hierro, a excepción de las tabletas? Hola