¿QUé COMER Y CóMO HACER EJERCICIO PARA PERDER PESO ABDOMINAL?

¿Qué comer y cómo hacer ejercicio para perder peso abdominal?



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Tengo 27 años, altura 164 cm, peso 70 kg. Me gustaría perder de 8 a 10 kg, especialmente cuando se trata de la barriga. Le estoy pidiendo consejo sobre la dieta. La mejor dieta para el estómago es el ejercicio. El desarrollo general, los ejercicios de larga distancia terminaron con una serie de abdominales. EN