Ejercicios después de la artroscopia de rodilla

En diciembre de 2014, me hicieron una artroscopia de rodilla y me extirparon el ligamento cruzado anterior. Me lesioné la rodilla durante un partido de fútbol. No daré más detalles sobre cómo se veía, porque no se trata de eso. Los tratamientos fisioterapéuticos todavía me esperan, pero un mes después de la cirugía, todavía no tengo la comodidad del movimiento. También estoy esperando la reconstrucción del ligamento. Mi pregunta es qué tipo de ejercicio puedo hacer, puedo empezar a correr y, en general, ¿es posible que recupere la forma física?

Es muy importante anotar cómo se veía desde el punto de vista del mecanismo de la lesión; se aplica a la mejora posterior. No entiendo para qué sirvió el procedimiento artroscópico con la remoción del ligamento sin su reconstrucción ... (pero solo el operador, que así lo decidió, también lo sabe). Después de la artroscopia sola, la comodidad del movimiento regresa de manera diferente, y mucho menos la eliminación de una de las estructuras principales de la articulación de la rodilla ... Es difícil recomendar algo cuando se trata de ejercicio y actividad, si no puedo ver en qué condición está la rodilla. Me sorprende un poco que la fisioterapia no se haya iniciado inmediatamente después de la artroscopia. Sugiero que el fisioterapeuta que te está cuidando (si no hay ninguno, vale la pena buscarlo) verifique cuidadosamente qué se puede hacer para mejorar la comodidad del movimiento (probablemente existen algunas restricciones tisulares / distorsiones fasciales que están bloqueando el pleno funcionamiento de la articulación). Solo más tarde podrá determinar qué hacer para fortalecer la rodilla, especialmente en preparación para la cirugía de reconstrucción. Cuando se trata de volver a estar en forma, los jugadores suelen volver a la plena función y forma, pero, por supuesto, todo es individual y nunca hay una garantía del 100%.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Mateusz Idzikowski: se especializa en fisioterapia ortopédica y deportiva. Realizó numerosos cursos y formaciones en el campo de la terapia manual, la terapia de tejidos blandos y el entrenamiento motor. Realiza entrenamiento con ondas de choque. Su objetivo principal es restaurar a los pacientes a una condición física y una actividad física completas.

Responde preguntas sobre rehabilitación y fisioterapia.