Ejercicios para PsA

Tengo artritis psoriásica desde hace un año. Estoy en tratamiento con AINE, pero todavía tengo problemas en un pie y una muñeca. El problema es que me siento mal por mi peso y me gustaría perder entre 7 y 10 kg. Sé que la dieta por sí sola no es suficiente. ¿Qué tipo de deporte o ejercicio podría hacer en este caso?

La actividad física regular es muy recomendable en la artritis psoriásica, ya que previene cambios adversos en las articulaciones, aumenta la amplitud de movimiento, fortalece los músculos y mejora la eficiencia, además de ayudar a adelgazar. Recomendaría nadar y andar en bicicleta estática. El ejercicio no debe realizarse durante el período de empeoramiento de la enfermedad.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Karol Gorzechowski

Se especializa en rehabilitación dental, que complementa el tratamiento de ortodoncia y odontología. Trata: dolor en la articulación temporomandibular, crepitaciones y saltos en la articulación temporomandibular, bruxismo (rechinamiento), tinnitus. Propietario del Centro de Rehabilitación REHABILIS.