Tengo 19. No puedo controlar mis emociones, por eso lastimo a los demás. Tengo miedo al rechazo, la desaprobación o ser lastimado. Esto se debe a que en la escuela secundaria y primaria tuve problemas con los contactos con mis compañeros. No era perfecto, pero no merecía ninguna falta de respeto o humillación. Este comportamiento fue el resultado de mi historia familiar (bastante triste), y viviendo en el campo, podría haber esperado que mis padres estuvieran hablando de alguien frente a sus hijos. En la escuela, los niños me hablaban directamente de estas cosas desagradables con vergüenza en sus voces. Fue muy brutal. También lastimo a otros cuando quieren acercarse a mí. Sé que es muy estúpido. También me duele cuando alguien está cerca y quiere ayudarme. Más bien, es porque me siento en peligro de lastimarme también. Por ejemplo, cuando siento miedo combinado con ira, cuando alguien se ríe de mí, me siento tenso, acorralado y, a menudo, me pongo rojo y me siento acalorado. También me atormentan los recuerdos tristes cuando, por ejemplo, un amigo me hizo darme cuenta de mi inutilidad y que lastimé a otros cuando me peleo con mis padres o con otras personas cercanas a mí. Entonces me siento muy mal conmigo mismo y, a veces, me arrojo barro. Hago movimientos nerviosos, lloro mucho y me duermo de mala gana. Sé que no puedo hacer eso mal, generalmente soy un desastre. También digo en voz alta o pienso "no quiero". Comenzó cuando dije que no iría a la escuela. Es muy raro para mí escuchar cosas que no están ahí, pero solo ha sucedido unas pocas veces. También encontré que cuando hablo de alguien o hablo con alguien, me siento visualmente como si fuera esa persona, pero sé que no es así, es más bien que mi imaginación me está jugando una mala pasada. No sé cómo llamarlo. Además, muy raramente por la noche, creo que tengo dedos, manos, pies enormes, pero sé que no es el caso, pero a veces reviso por si acaso. Tales miedos. Y también tengo una relación muy triste con mi familia. Todos después de una triste prueba. Pero eso probablemente no sea importante. Mi madre quiso suicidarse unas cuantas veces, y debió haber hablado de ello y me crió con tanto miedo. Era un niño muy difícil y mi familia sufrió mucho por mi culpa. La abuela también influyó en estas relaciones. Crió a su madre aterrorizada y elogió algunas malas prácticas. También le dijo a mi madre que mi padre tenía un amante. Es brutal. Paradójicamente, ella me cuidó y me defendió. También amenazó cuando mamá salió de la casa con una cuerda, por ejemplo. No le guardo rencor a nadie. De verdad, pero el arrepentimiento permanece y me salto a algunas personas. Quiero ser una mejor persona, pero no puedo hacerlo solo. Lo que escribí es solo la punta del iceberg. Apuesto a que es depresión con ansiedad o depresión con episodios de ansiedad y esquizofrenia. Ya visité a un psicólogo escolar y se suponía que debía unirme a un grupo de apoyo, pero esto probablemente no sea suficiente y no hay vacantes en ningún lugar cerca de mi lugar de residencia.
Gracias por la carta, la leí con atención y con sentimientos encontrados: demuestra que eres una mujer muy sabia, sensible e inteligente. Pero también que viviste un drama muy serio. Es necesario un mayor contacto con un psicólogo; un grupo de apoyo es una gran idea, pero se necesitará psicoterapia individual, quizás el apoyo farmacológico ayude. Se necesita un psicólogo, o un psicólogo y un psiquiatra, porque comprender los mecanismos no suele ser suficiente para liberarse del pasado problemático. Entonces, por favor, acuda a un psicólogo, ¿tal vez el líder del grupo de apoyo tenga un buen contacto? Si no puede encontrar nada, comuníquese conmigo; se le ocurrirá algo.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Bohdan BielskiPsicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.
Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.
Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.
Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.
