¿Cómo se puede limpiar el colon en casa?
No recomiendo tratamientos llamados limpieza de colon - no es un procedimiento recomendado por la ciencia basado en hechos científicos, pero ofrecido por varios "centros de belleza". Los enemas frecuentes u otros métodos de lavado de colon irritan la mucosa y, en algunos casos, pueden producirse daños peligrosos. Los enemas repetidos pueden causar una pérdida peligrosa de potasio en el cuerpo, con riesgo de arritmias cardíacas. Los intestinos, que están constantemente irritados por el estímulo antinatural de los enemas repetidos, se vuelven perezosos y crean una especie de círculo vicioso: las personas usan los siguientes tratamientos para estimular los intestinos. Si quieres que el tracto digestivo funcione correctamente, el método más adecuado y siempre eficaz es llevar una dieta adecuada. La base de esta dieta son las verduras, frutas, cereales, pan negro, evitando todos los productos procesados industriales, en particular grasas y dulces, y una adecuada hidratación del cuerpo (2,0 a 2,5 litros de líquido al día).El movimiento al aire libre también es importante.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Krystyna KnyplInternista, hipertensiólogo, redactor jefe de "Gazeta dla Lekarzy".
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