¿Cómo cuidar la piel del rostro y del cuerpo para mantenerla sana y con buen aspecto el mayor tiempo posible? Hoy en día, es fácil perderse en los consejos disponibles. Es por eso que el Laboratorio de Cosmética Floslek ha desarrollado una guía: el Decálogo de una piel sana, que es un conjunto universal de las reglas más importantes para cuidar su belleza.
Más de 1.000 mujeres polacas participaron en la campaña organizada por Laboratorium Floslek en el perfil de Facebook de la marca. Resultó que las mujeres en Polonia tienen muchas dudas sobre el cuidado adecuado de la piel. Después de analizar las preguntas enviadas, se desarrollaron temas universales relacionados con el cuidado de la belleza. Sobre la base de ellos, los expertos de la compañía Floslek en cooperación con el Dr. Henryka Dąbrowska, dermatólogo, crearon Dekalog for Healthy Skin, un conjunto de las reglas más importantes para el cuidado de la piel.
Primero que nada: desmaquillado facial
El desmaquillado correcto y completo por la mañana y por la noche es la actividad de cuidados básicos si queremos tener una piel sana y bonita. Recuerda que para lavar la máscara de pestañas resistente al agua necesitas un desmaquillador de ojos especial de dos fases.
»La Dra. Henryka Dąbrowska, experta de la marca Floslek, aconseja: Los cosméticos desmaquillantes deben guiarse por las necesidades de su piel. La piel seca requiere de productos que, además del lavado, garanticen su hidratación y lubricación. Para pieles propensas a la irritación, debemos elegir productos delicados con ingredientes que calmen la irritación. Los cosméticos limpiadores para pieles seborreicas deben eliminar eficazmente el exceso de sebo, pero también hidratar bien la piel. La piel del acné debe limpiarse con preparaciones que también tengan propiedades antibacterianas. La piel capilar requiere cosméticos que contengan ingredientes que sellen los capilares y calmen la irritación.
" Lo sabes…?
Uno de los "pecados de belleza" más comunes de las mujeres polacas es olvidarse de quitarse el maquillaje por la noche. Incluso si nos acordamos de limpiar la piel antes de acostarnos, a menudo lo hacemos de forma imprecisa, utilizando cosméticos inadecuados.
Segundo: Hidratar / Hidratar
Para mantener la piel tersa y suave, asegúrese de humectarla por dentro y por fuera. Todos los tipos de piel requieren hidratación, independientemente de su tipo, incluida la piel grasa. Una buena crema hidratante es la base de un cuidado diario adecuado. La crema adecuada no solo no afectará la barrera lipídica natural, sino que también retendrá agua en la epidermis, además de hidratar y engrasar ligeramente la piel, sugiere el Dr. Henryka Dąbrowska.
Tercero: previene las arrugas y moviliza las células de la piel para renovarse
A la hora de elegir cosméticos, debemos guiarnos no por la edad de nuestra piel, sino por su tipo (seca, mixta, normal, grasa, cuperosis). La piel delgada y deshidratada de una persona joven puede requerir más regeneración que la de una persona de mediana edad.Además de la hidratación diaria de la piel, debemos utilizar preventivo -o cuando veamos que la crema para el cuidado diario es insuficiente- un producto que la nutra y la regenere. Las mejores preparaciones serán las vitaminas C y E, propiedades antioxidantes y vitamina A con propiedades antiarrugas. Las cremas, mascarillas y sueros en gel ricos en principios activos se suelen utilizar por la noche.
" Lo sabes…?
Las primeras arrugas aparecen después de los 20 años. Este problema afecta más rápidamente a las personas con piel seca y deshidratada, por lo que es muy importante hidratar la piel con cosméticos de alta calidad y utilizar cremas que retrasen la aparición de arrugas alrededor de los ojos y la boca.
Cuarto: Cuida la piel alrededor de los ojos.
Las cremas para ojos y cara tienen diferentes valores de pH y no deben usarse indistintamente. Una preparación bien elegida debajo de los ojos y un suave masaje de la piel correctamente realizado durante la aplicación previenen la formación de arrugas. La piel alrededor de los ojos requiere un cuidado especial. En primer lugar, debemos limpiarlo adecuadamente con preparaciones especiales. También es muy importante elegir la preparación de cuidado adecuada teniendo en cuenta la especificidad de esta zona de la piel. Debe hidratar y reafirmar la piel, además de calmarla, regenerarla y protegerla contra factores externos dañinos, aconseja la Dra. Henryka Dąbrowska.
Quinto: recuerde los filtros UV en invierno y verano
La radiación solar nos llega durante todo el año y daña la piel: acelera el proceso de envejecimiento, provoca decoloración y libera radicales libres. Los cosméticos con filtros para el cuidado de las partes expuestas del cuerpo (cara, manos, escote) deben usarse no solo cuando la piel está expuesta a la luz solar directa.
" Lo sabes…?
Las cremas con filtros se deben aplicar sobre la piel unos 20 minutos antes de salir al sol. Este tipo de preparaciones necesitan tiempo para penetrar en la piel y comenzar a actuar de manera eficaz. También es importante estar atento a la fecha de caducidad de un cosmético que protege contra la radiación UV. Los filtros solares tienen una vida útil corta: pierden sus propiedades protectoras unos meses después de abrir la preparación.
Sexto: Cuida la piel de tus manos y pies.
Las manos revelan la edad más rápido y son nuestro escaparate. La piel aterciopelada de las manos está asegurada por una crema de día ligera y una crema de noche regeneradora adaptada a nuestra edad y hora del día.
»La Dra. Henryka Dąbrowska aconseja: La piel de los pies es propensa al engrosamiento de la epidermis, incluida la formación de callos. La exfoliación regular en combinación con cremas hidratantes mantendrá sus pies suaves y con un aspecto agradable.
Las manos están constantemente expuestas a los efectos adversos de los factores ambientales, los productos químicos, el agua y las lesiones. Después de cada lavado, debemos utilizar una crema que retenga agua en la piel, reduzca su pérdida y calme la irritación. No olvidemos extenderlo también en las uñas.
Séptimo: Exfoliar e hidratar el cuerpo.
El peeling combinado con un masaje de cuerpo completo debe realizarse al menos una vez a la semana. Cuando nos deshagamos de la epidermis callosa y estimulemos la circulación sanguínea, nuestra piel absorberá mejor los principios activos contenidos en los cosméticos para el cuidado de la piel.
Al eliminar las células muertas y viejas, estimulamos la piel para que cree nuevas células más rápidamente. Gracias al masaje realizado durante el peeling, mejora el riego sanguíneo de la piel y, por tanto, su nutrición: más oxígeno y nutrientes llegan a la piel a través de los vasos sanguíneos dilatados. Cuando aplicamos cremas y lociones después de la exfoliación, los ingredientes que contienen tienen la oportunidad de penetrar en la piel de manera más rápida y efectiva, sugiere el Dr. Henryka Dąbrowska.
Octavo: No olvides el cuello y el escote.
El cuello y el escote nunca deben olvidarse al aplicar la crema en el rostro por la mañana y por la noche. La piel en estos lugares pierde su firmeza más rápido y deshacer estos cambios es lo más difícil.
La piel del cuello y escote es muy fina, con una pequeña cantidad de glándulas sebáceas y tejido subcutáneo. La piel de estos lugares se protege muy mal del paso del tiempo y de la exposición al sol demasiado frecuente. La base del cuidado es el uso diario de productos intensamente hidratantes y la exfoliación regular de las células muertas de la piel. A una edad más avanzada, también es necesario utilizar cremas nutritivas, regeneradoras y antiarrugas.
Noveno: lucha contra la decoloración
La decoloración por el sol y el acné debe evitarse mediante el uso de cremas con filtros ultravioleta altos. Las cremas blanqueadoras adecuadas te ayudarán a lidiar con la decoloración existente.
»La Dra. Henryka Dąbrowska sugiere: Si hay decoloraciones en la piel y se localizan en la epidermis, cremas especiales pueden ayudarnos a reducirlas o eliminarlas por completo. Por otro lado, si las lesiones pigmentadas son más profundas en la dermis, las cremas ayudarán a aclararlas. La eficacia de estos preparados depende de la regularidad de su uso. Es mejor usarlos dos veces al día durante un mínimo de 6-8 semanas.
Décimo: Cuida tu cuero cabelludo
Utilice profilaxis anticaspa periódicamente. Descuidar el cuidado del cabello puede provocar el deterioro del cuero cabelludo y la necesidad de tratamiento farmacológico.
Si tu cabello se engrasa rápidamente, debes usar champús suaves (¡que no es lo mismo que los champús para niños!) Todos los días, destinados a un uso frecuente, que no solo lavan tu cabello y cuero cabelludo, sino que también lo hidratan. Estos tipos de champús ayudan a mantener el pH fisiológico ligeramente ácido de la piel, pero no destruyen su capa lipídica natural. Las preparaciones demasiado agresivas y seleccionadas incorrectamente pueden causar deshidratación del cuero cabelludo, lo que puede provocar picazón y caspa seca. Es un mito que el lavado frecuente de la cabeza empeora aún más la seborrea. El estado del cuero cabelludo no depende de la frecuencia con que lo lavemos, sino de lo que lo lavemos, dice la Dra. Henryka Dąbrowska.
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