Si un endocrinólogo le ha diagnosticado una glándula tiroides hiperactiva, tiene sentido seguir una dieta especial. Debe proporcionar a su cuerpo más energía, comer 5-6 comidas al día y seguir estas reglas.
¿Le ha diagnosticado un endocrinólogo una tiroides hiperactiva? Siga estos consejos dietéticos:
- Come más proteínas; leche y productos lácteos, huevos, carnes magras, carnes (aves, solomillo) y pescados magros (bacalao, lucioperca).
- Todas las comidas deben ser ricas en vitaminas, especialmente A (zanahorias, pimientos, tomates, melocotones), C (perejil, cítricos, pimiento rojo), B1 (cereales, huevos, papilla) y minerales como el calcio (leche y sus derivados). conservas).
- Elija alimentos que sean fáciles de digerir, evite los alimentos grasos y fritos. Es mejor cocinarlo al vapor, hornear en papel de aluminio o guisarlo sin que se dore.
- Limite la cantidad de grasa. Los aceites vegetales son los más saludables.
- No coma repollo, coles de Bruselas, brócoli, colinabo, rábano picante y rábanos con demasiada frecuencia; las sustancias que contienen promueven el crecimiento del bocio.
- Mantenga las bebidas con cafeína al mínimo, como café, té y coca cola.
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