La dieta Schroth es una dieta adelgazante en la que predominan los carbohidratos vegetales y, sorprendentemente, el vino, por lo que sin duda será apreciada por los aficionados a esta bebida. Compruebe de qué se trata la dieta Schroth. Cuales son sus reglas? ¿Cuánto peso puedes perder con él? ¿Qué papel juega el vino en el proceso de adelgazamiento? ¿Es saludable la dieta de Schroth?
La dieta Schroth es parte de una terapia de 6 semanas, creada por un terapeuta alemán, Johann Schroth. La dieta de Schroth es bastante estricta, ya que se consumen entre 400 y 600 kcal al día. Todo porque durante el tratamiento adelgazante debes concentrarte en la correcta hidratación del cuerpo.
¿Qué es la dieta Schroth? Los principios de la dieta Schroth
En la dieta Schroth, los más importantes son los días "húmedos" y "secos", durante los cuales cambia la cantidad de líquido ingerido. Un día debes beber mucha agua, infusiones de hierbas y jugos, y al día siguiente limitar su cantidad a solo un litro. Como argumenta el dietista, gracias a tales fluctuaciones el cuerpo se limpia de toxinas y aumenta su inmunidad.
Curiosamente, el dietista recomienda beber varios vasos de vino seco al día. Según Schroth, el vino estimula el metabolismo y el sistema nervioso, lo que favorece la pérdida de peso.
La dieta Schroth es baja en grasas y proteínas de origen vegetal. Se eliminan azúcares, sal y proteínas animales. Los más importantes en la dieta son los carbohidratos vegetales.
Como argumenta el dietista, con un pequeño suministro de proteínas, el cuerpo se ve obligado a utilizar las reservas de proteínas restantes. Como resultado, el nivel de proteína en el cuerpo se vuelve uniforme y, por lo tanto, el metabolismo mejora.
Esto te será útilLa dieta Schroth: ¿qué puedes comer? Productos indicados en la dieta Schroth
Los carbohidratos de origen vegetal juegan un papel importante en la dieta de Schroth. También debe cuidar un suministro adecuado de líquidos. Por tanto, los componentes más importantes del menú en la dieta Schroth son:
- pan integral
- bizcochos de pan oscuro
- gachas de avena, cebada o arroz
- pasta
- sopas ligeras de verduras
- jugos de frutas y verduras
- infusiones de hierbas
- agua mineral
- vino
¿Quién no puede seguir la dieta Schroth?
Las personas que padecen trastornos cardiovasculares, tuberculosis, diabetes no deben seguir la dieta Schroth.
¿Es saludable la dieta Schrotch? Los efectos de la dieta Schroth
Desde un punto de vista médico, la dieta Schroth no es saludable y se desaconseja su uso por varias razones importantes.
- La dieta Schroth requiere la eliminación de proteína animal, por lo que las personas que la consumen pueden experimentar síntomas de deficiencia de este nutriente, tales como: debilidad muscular, inmunodeficiencia, caída del cabello y desengrasado del hígado. Además, una deficiencia prolongada de proteínas puede provocar anemia. Más importante aún, la deficiencia de proteínas causa kwashiorkor que, si no se trata, puede provocar la muerte.
- El consumo de grandes cantidades de vino durante una dieta puede volverse adictivo. (IMPORTANTE! Puedes beber unos 100 ml de alcohol al día sin perjudicar tu salud). Especialmente porque el alcohol se toma con el estómago vacío.
- Los médicos recomiendan beber unos 2 litros de líquido al día. Entonces se mantiene el equilibrio de agua y electrolitos del cuerpo. La ingesta alterna de pequeñas y grandes cantidades de agua conduce a una alteración de la homeostasis del cuerpo.
Los tratamientos de agua son un elemento importante del tratamiento de Schroth
Los tratamientos con agua, además de la dieta Schroth, son un elemento importante de la terapia creada por un terapeuta y un dietista. Durante los procedimientos, el paciente se envuelve en sábanas frías y mojadas, luego se colocan varias mantas húmedas y calientes sobre él y, además, se calienta con bolsas de agua caliente. Todo el procedimiento dura 2 horas y su finalidad es estimular y activar el organismo. Tales tratamientos deben realizarse en consultorios especializados.
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