Emigración. ¿Cómo puedo lidiar con las ideas suicidas y el anhelo?

Tengo 17 años de edad. Hace tres años, mi familia y yo fuimos a Alemania, no quería venir aquí y todavía no quiero estar aquí. Los comienzos siempre son difíciles, lo sé, y esto es aclimatación, y esto es aprender el idioma, etc. Hoy tengo amigos, puedo hablar alemán e inglés con fluidez, me las arreglo de alguna manera en la escuela, pero con cada pensamiento sobre Polonia me gustaría cerrarme en paz y no dejarlo. No se trata de problemas racistas, al contrario, fui acogido aquí por mis compañeros, se trata más de un vínculo, no puedo vivir aquí, no me siento como en casa aquí, pero en el fondo de mi cabeza tengo el pensamiento de que aquí tengo una oportunidad que financieramente, es mucho mejor aquí (en Polonia teníamos algo que poner en un bote, pero vivíamos en un nivel inferior al promedio). No sé qué hacer. Por un lado, me gustaría volver a Polonia y, por otro, sé que mis padres hicieron demasiado por mí para pedírselo. Cada vez que vengo a Polonia, ya sea una semana o un mes, siempre tengo ganas de llorar. Desde mi punto de vista me da vergüenza, y desde tu punto de vista puedo ser un adolescente con una tormenta de hormonas. Estaba teniendo pensamientos suicidas, ¡sí! Todavía los tengo, al menos un par de veces al mes, fallan mentalmente, pero soy demasiado estúpido para hacerlo, y amo demasiado a mi familia, porque imagino que sufrirían por años y mucho más. Por eso escribo aquí, pidiendo ayuda, al Señor, porque aunque pueda parecer bastante caótico y extraño, confío en el Señor como en cualquier otra persona (aunque no te conozca, estamos en Internet, y me siento a gusto, sin mencionarlo en voz, prefiero escribirlo como texto). Tengo miedo de hablar con alguien al respecto y dudo que algún sermón lo cambie, tengo miedo de admitirlo en voz alta y eso es todo, tal vez soy un cobarde, tal vez piensas que es temporal, pero en realidad no es un sentimiento agradable al pensar a punto de tragar un puñado de pastillas y deshacerse de este problema. También sé que a un gran número de personas les gustaría tener la oportunidad de vivir como yo, vivir en una casa cálida, en algún lugar de Alemania. Realmente no sé qué hacer y el hecho de que estoy escribiendo esto ahora y estaré esperando cualquier consejo es mi último recurso.

Muchas gracias por esta conmovedora carta. La primera impresión que tuve al leerlo fue que no eres estúpido, al contrario, muy inteligente y sensible. Tampoco te juzgo como un cobarde o un adolescente con una tormenta de hormonas. Realmente vale la pena ir a un psicólogo, no será un "sermón". Su situación psicológica es muy complicada y muy difícil; necesita ayuda profesional rápida. Los antidepresivos suaves pueden ser buenos para usted, pero nada que pueda obtener sin receta. Me refiero a medicamentos reales. No se demore, la depresión es una enfermedad muy grave.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Psicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.

Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.

Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.

Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.