En el embarazo, además de todo lo demás, es necesario que cuides especialmente tus pies. Entonces, antes de ponerse las chanclas de verano, revise sus pies con cuidado. Puede resultar que requieran una renovación general después del invierno. Si la piel está seca, hay callos, engrosamientos, grietas en los pies, será útil una pedicura. Los pies requieren tratamiento cuando padecen callos, verrugas y hallux.
El pie consta de 26 huesos, conectados entre sí por 107 ligamentos y tendones, 33 articulaciones y 19 músculos. Cada pie da 3,5 millones de pasos cada año. Pero, según las observaciones de las esteticistas, es una de las partes del cuerpo más olvidadas. La mujer polaca promedio pasa medio minuto al día de pie. Esto es un error, porque debemos prestar tanta atención a nuestros pies como al cuidado de la cara. Después de todo, todos los días los pies soportan varias docenas de kilogramos de peso corporal. Durante el embarazo, debe tener un cuidado especial con ellos, porque el peso corporal aumenta en una docena de kilogramos adicionales, y esto a su vez causa una presión en los pies diferente de la habitual. Esta es la razón por la que los callos y callosidades a menudo se burlan de las futuras madres. Desafortunadamente, el vientre en crecimiento no es propicio para la pedicura en casa. Puedes cuidar tus pies por tu cuenta hasta el sexto mes, entonces tu barriga será demasiado grande y te será difícil agacharte.
Pies: piel seca y rugosa
La naturaleza ha dotado a los pies de una gran cantidad de glándulas sudoríparas: hay cerca de 600 en un centímetro de piel. Sin embargo, no había espacio para las glándulas sebáceas, por lo que la piel de los pies es una de las partes del cuerpo que se secan más rápido. Esta propiedad es especialmente evidente en verano, cuando el sudor se evapora rápidamente bajo la influencia de las altas temperaturas, lo que hace que los pies se vuelvan ásperos, la piel se pele y, en casos extremos, se queme. ¿Cómo prevenirlo? Durante el día, acaricie sus pies y pantorrillas con una crema refrescante para ayudar a prevenir la hinchazón y proporcionar una hidratación adicional. Por la mañana y por la noche, lubrique la piel de los pies y los talones con una crema hidratante. Si la piel está muy seca, puede aplicar una compresa nutritiva durante la noche en lugar de crema: aplique una capa gruesa de crema o una mascarilla especial para pies (disponible en cualquier farmacia) en sus pies, envuélvalos en papel de aluminio y póngase calcetines. Puede tratar sus pies con un baño hidratante una vez a la semana. Vierta agua tibia, pero no caliente, con un poco de aceite de baño o aceite de oliva en un recipiente (o en un mini jacuzzi especial para pies). Tal baño debería durar aproximadamente un cuarto de hora. De vez en cuando, preferiblemente una vez a la semana, también vale la pena hacer un peeling para exfoliar la epidermis muerta, gracias a esto la piel absorberá mejor los ingredientes contenidos en las cremas.
ImportanteMasaje de pies: ¿sí o no?
Un elemento de muchos masajes de pies es la reflexoterapia. Consiste en presionar firmemente los dedos sobre puntos específicos del pie, que -como dicen los reflexoterapeutas- corresponden a órganos específicos del cuerpo. Si alguno de los órganos no se encuentra bien, todo lo que necesita hacer es presionar los lugares correspondientes en sus pies para mejorar su bienestar. Sin embargo, es mejor tener cuidado al masajear los pies durante el embarazo. Teóricamente, un embarazo saludable no es una contraindicación para la cirugía. Los especialistas en reflexoterapia dicen que el masaje de pies durante el embarazo alivia el dolor lumbar, mejora la circulación sanguínea, reduce el estreñimiento, las náuseas y la indigestión. Pero después del procedimiento, pueden ocurrir efectos secundarios, por ejemplo, aumento de la micción debido a un aumento del metabolismo, erupción en la piel de los pies, también pueden aparecer varias enfermedades ocultas, por ejemplo, enfermedades reumatoides desatendidas, a veces también hay fiebre alta. Por lo tanto, es mejor posponer el masaje de pies hasta después del puerperio. Si absolutamente desea someterse a un procedimiento de este tipo, es solo para un reflexoterapeuta profesional.
Pies - callos
Muchas mujeres embarazadas se quejan de callos dolorosos: bultos duros que se forman, especialmente entre los dedos. Surgen como resultado de una presión excesiva sobre la piel y el roce de los dedos del pie entre sí. Antes de comenzar a eliminarlos, suavice la impresión con un ungüento o loción especial (tenga en cuenta que algunos tienen un olor desagradable). También puede aplicar un parche empapado en ácido salicílico (disponible en farmacias). Repetir el tratamiento todos los días hasta que la huella se ablande y se desprenda por sí sola. Si está impaciente, puede remojar sus pies en agua tibia y frotar la impresión con un rallador especial. Haga lo mismo con los callos, que son bultos ovalados, callosos y amarillentos en la planta del pie (especialmente en el talón, el metatarso y la punta de los dedos). ¿Qué pasa con los talones agrietados? Aquí el asunto es un poco más complicado. Las grietas en los pies aparecen cuando la piel está extremadamente seca. A las mujeres que tienen este problema, los médicos recomiendan tomar vitamina A + E en cápsulas, pero en el embarazo de esta manera no es necesario, porque la vitamina A es fácil de sobredosis y su exceso es perjudicial para el bebé. Remojar los pies en agua tibia puede proporcionar cierto alivio. Sin embargo, este sencillo tratamiento no mejorará el nivel de hidratación, por lo que deberás frotar una crema especial para talones agrietados todos los días. No solo ayudará a curar la piel dañada, sino que también evitará más grietas. Sin embargo, no debes usar ralladores o cremas exfoliantes, ya que pueden irritar gravemente la piel agrietada.
Pedicura embarazada
Al final del segundo y tercer trimestre, cuando tu barriga es tan grande que no podrás cortarte y pulir tus uñas tú mismo, puedes ir a pedicura al salón. Se recomienda una visita, especialmente cuando tiene uñas encarnadas. Sin embargo, esta solución puede ser arriesgada si nunca antes ha utilizado los servicios de un pedicurista y no conoce un consultorio comprobado. Desafortunadamente, todavía sucede que las herramientas de pedicura no están esterilizadas adecuadamente. Esto es muy importante: si un pedicurista raspa accidentalmente la piel con pinzas afiladas durante el procedimiento, usted puede infectarse con varios virus (por ejemplo, herpes o hepatitis B). Idealmente, desinfecte sus herramientas en su presencia. Nota: asegúrese de decirle a su pedicurista que está embarazada, especialmente si su embarazo no va bien. Parte del tratamiento de pedicura es un masaje de pies con elementos de reflexoterapia, que no está prohibido pero tampoco recomendado para futuras madres. La presión de algunos puntos del pie puede (aunque no tiene por qué) provocar contracciones prematuras, sobre todo si la realiza una persona sin la titulación adecuada. Por lo tanto, es mejor prevenir que curar y renunciar a esta parte de la pedicura.
Pies en el doctor
A veces los pies padecen dolencias más graves que requieren un tratamiento especializado. Debe visitar a un dermatólogo cuando tenga:
- Micosis: su síntoma es picazón severa de la piel, decoloración y surcos en la placa de la uña. La tiña debe tratarse y los médicos suelen recetar ungüentos tópicos para las mujeres embarazadas.
- Halluksy: son deformaciones dolorosas y engrosamiento de la articulación del dedo gordo del pie. Surgen por llevar zapatos demasiado ajustados. Cuando los halluxes te molestan mucho, puedes comprar un cojín protector especial en la farmacia para ponértelo en los dedos. Pero necesitará ver a un especialista que le recetará medicamentos antiinflamatorios o le sugerirá una escisión del hallux.
- Kurzajki - verrugas virales. Son causadas por el virus del papiloma humano. Puede contagiarse, por ejemplo, en la piscina o en el vestuario de una tienda. No duelen, pero no deben ser arrancados. El médico puede sugerir la eliminación de las verrugas con la ayuda de preparaciones especiales o crioterapia, es decir, tratamiento con frío. Durante el procedimiento, las verrugas se congelan y luego se eliminan.
