¿CóMO CONTROLAR LA PéRDIDA DE PESO?

¿Cómo controlar la pérdida de peso?



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Tengo 16 años, 160 cm y 60 kg. Este año subí mucho de peso porque traté de comer con regularidad, pero en realidad estaba comiendo demasiado. Pido ayuda con urgencia, porque cada semana va peor, me temo que será pronto