¿Cómo deshacerse de los miedos?

Tengo 33 años. Ningún médico me ha diagnosticado claustrofobia. Por otro lado, me entra el pánico cuando me quedo en una habitación cerrada en contra de mi voluntad. Mis padres llevan muertos mucho tiempo. Mi madre murió en 1983 después de una larga enfermedad de Alzheimer, mi padre hace unos 7 años. Más tarde me enteré de que estos no eran mis verdaderos padres. Tengo una orientación diferente. A veces tengo esos momentos que mi corazón empieza a latir con fuerza y ​​me parece que me estoy muriendo. Desprecio el alcohol y no bebo ni fumo en absoluto. Aparentemente frente a la gente, pretendo que es bueno, pero los que me conocen mejor saben lo que me está pasando. Un psiquiatra de mi ciudad está minimizando mis síntomas y no tengo fuerzas para molestarla y seguir pidiendo ayuda. Me receta medicamentos y tengo miedo de tomarlos. Me aíslo de la gente y estoy harto de todo. Me pone nervioso y me preocupa. Realmente ya no sé qué hacer. Cuando le mencioné que tengo miedo de tomar medicamentos, que tengo tanto miedo de estar bajando todo el acantilado, el médico dijo que estos medicamentos me ayudarían. Pero ella no comprende lo que siento después de tomarlos. Y que el miedo es mayor. Una vez fui golpeado por mi padre. Hasta el día de hoy, desprecio y evito a las personas que beben. Dime cómo recomponerme. Lo que te escribí es solo una parte de mis problemas, me tomaría unos días describirlo todo.

¡Hola! No existen tales palabras o formas que puedan ayudarlo inmediatamente en su difícil situación. Sin embargo, si yo fuera usted, confiaría en un médico: los medicamentos ciertamente lo ayudarán, pero ... debe comenzar a tomarlos. Es posible que experimente algunos efectos secundarios por un tiempo, pero mejorará después de un tiempo. Otra posibilidad es acudir a un psicólogo en lugar de a un psiquiatra. No te escribirá, pero estará feliz de escuchar lo que tienes que contar y cuál es tu historia. Le ayudará a resolverlo todo y a encontrar formas de solucionar sus problemas. "Coleccionar" es un trabajo difícil y lo mejor es hacerlo siempre bajo la supervisión de un especialista. Especialmente que hay mucho que hacer contigo.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Es psicólogo clínico en salud.

Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.

Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.

Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.

Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.