El mal aliento debajo de una máscara puede ser y parece ser un problema menor, pero puede que no solo signifique que se cepilla los dientes incorrectamente: también puede deberse a una enfermedad en desarrollo. Por eso es mejor no subestimarlo. Sobre todo porque en la mayoría de los casos es fácil lidiar con esta dolencia.
Debido a la epidemia de coronavirus, todos debemos cubrirnos la boca y la nariz ahora, y al respirar a través de la máscara con bastante rapidez se puede sentir que con la respiración, por decirlo suavemente, hay "algo mal". Es posible que el mal aliento no se sienta hasta algún tiempo después de ponerse la mascarilla y mucho después de quitársela.
Esta dolencia es bastante común: los dentistas estiman que afecta a más del 80 por ciento. personas de todo el mundo, con tanta frecuencia como mujeres y hombres. No se trata solo de un problema estético: puede ser un signo de una enfermedad grave. Por lo tanto, es mejor no enmascararlo chupando caramelos de menta. ¿Qué puedes hacer tú en su lugar?
Cepíllate los dientes más a fondo. En la gran mayoría de los casos, son las deficiencias en la higiene diaria las que provocan este problema, ya que en los dientes mal limpios se acumulan cal y se desarrollan bacterias y hongos en los restos de comida, por lo que se producen enfermedades de las encías y mucosas, acompañadas de un olor desagradable en la boca. .
Los dentistas dicen que una forma de juzgar si su aliento es fresco después de cepillarse los dientes es usar hilo dental y luego olerlo: si el hilo dental huele mal, también lo hará su aliento. Cepille no solo sus dientes, sino también su lengua y el interior de sus mejillas.
Evite las comidas picantes y el exceso de café. El pescado, el ajo, las cebollas, las comidas picantes y el café fuerte también pueden causar mal aliento. Este olor puede enmascarar la goma de mascar durante algún tiempo, pero se puede sentir en el aliento incluso en las próximas doce horas.
Reduzca los dulces. Son un caldo de cultivo para las bacterias que viven en la boca e incluyen gracias a los dulces se pueden multiplicar.
Consuma más carbohidratos y menos proteínas. Una dieta baja en carbohidratos hace que el cuerpo queme las células grasas, pero como resultado de este proceso se producen cetonas, las cuales se excretan, entre otras. al respirar, también pueden afectar significativamente el olor del aliento.
Si el problema persiste, consulte a su médico. A veces, las alergias o enfermedades otorrinolaringológicas, así como los problemas hormonales, problemas estomacales, por ejemplo, reflujo gastroesofágico o incluso diabetes o insuficiencia renal crónica, son responsables del mal aliento. El olor que sale de la boca no es el único signo de una enfermedad grave, por supuesto, pero para muchas personas puede ser un estímulo adicional, lo que provoca una visita urgente a un especialista.
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