Tengo 25 años, altura 162, peso 56 kg. Me gustaría bajar de peso. Ese año pesé 49 kg, bebo poco y tal vez se me quede agua en el cuerpo. ¿Es posible utilizar comprimidos adicionales para combatir el exceso de agua? También utilizo AquaSlim para disolver en un vaso.¿Qué puedo hacer para bajar de peso?
La retención de agua en el cuerpo en las mujeres puede ser causada por la fase del ciclo menstrual, ingesta excesiva de sal, suministro insuficiente de agua al cuerpo, falta de ejercicio. Para deshacerse del problema, debe cambiar su dieta, excluir los productos altamente procesados, la comida rápida, los dulces y las bebidas endulzadas. Puedes incluir diuréticos en tu dieta: perejil, melón, sandía, apio. También debes intentar consumir más agua durante el día, la cantidad óptima es de 30 ml por kilogramo de peso corporal. El aumento de la actividad física también tendrá un efecto positivo sobre la hinchazón y ayudará a eliminarlos. Debe intentar combatir el edema de forma natural, no farmacológica. Esta es una solución a corto plazo.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Agnieszka ŚlusarskaPropietario de la Clínica Dietética 4LINE, dietista jefe de la Clínica de Cirugía Plástica del Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl
