Para prolongar las relaciones sexuales, puede probar remedios caseros naturales, como la técnica de los tres dedos, o usar píldoras especiales. Los ejercicios que se realizan con regularidad ayudan a controlar la eyaculación y dan buenos resultados. Compruebe cómo prolongar las relaciones sexuales aprendiendo sobre formas comprobadas de retrasar la eyaculación.
Si se pregunta cómo prolongar su relación sexual, probablemente tenga un problema de eyaculación precoz (PM). Sin embargo, no hay que preocuparse, ya que es el trastorno sexual más común en los hombres. Muchos hombres en diferentes etapas de su vida sexual experimentan este problema, por lo que usted no es el único que busca formas de prolongar las relaciones sexuales. Según cálculos oficiales, el 28 por ciento padece eyaculación precoz (VP). hombres, y solo en Polonia cada tercio.
Afortunadamente, existen formas efectivas de prolongar las relaciones sexuales que, si eres constante y paciente, te ayudarán a retrasar la eyaculación.
¿Por qué el coito es demasiado corto?
Los sexólogos se refieren a él como "la incapacidad de evitar que la eyaculación sea placentera por ambos socios antes de que hayan transcurrido al menos dos minutos desde el inicio del coito". Por supuesto, estamos hablando de la eyaculación precoz, que provoca que muchos hombres terminen más rápido que su pareja. Por lo tanto, muchos buscan una respuesta a la pregunta de cómo prolongar las relaciones sexuales.
Lea también: Sexo perfecto: ¿cuánto tiempo debe durar el coito?
En general, no existe una causa definida para esta dolencia. En la adolescencia, puede explicarse por una tormenta de hormonas. En la edad madura, la eyaculación precoz suele ser el resultado de problemas de salud (como hipertensión, diabetes, enfermedades de la próstata, especialmente prostatitis o hipertiroidismo), pero también masturbación demasiado frecuente, abstinencia sexual demasiado prolongada o, para variar, cambios frecuentes de pareja. Si a esta incertidumbre de sentimientos le sumamos el miedo al ridículo, el estrés y el abuso de alcohol, cigarrillos o intoxicantes, el síndrome de PW dejará de ser un evento ocasional.
La psique del hombre también influye en el fenómeno de la eyaculación precoz. La eyaculación en sí, según los sexólogos, casi el 98 por ciento. viene de la psique, no de la fisiología. Por tanto, el tratamiento de la eyaculación precoz no se trata solo del uso de medidas adecuadas, de encontrar nuevas y más posiciones, sino sobre todo de una actitud positiva.
¿Cuáles son los métodos para prolongar las relaciones sexuales?
Existen varios métodos para tratar la eyaculación precoz. Desde el ejercicio adecuado y la reacción a las primeras señales, hasta el uso de varios condones al mismo tiempo o el consumo de alcohol justo antes de la relación sexual. Este último, como se sabe, diluye la sangre y retrasa el final sexual.
Lea también: Alcohol y sexo: ¿cómo afecta el alcohol al deseo sexual?
Los pensamientos corteses también pueden ayudar. Algunos tratan de no pensar en lo que les excita, otros compran cremas anestésicas especiales ... Ni uno ni otro método es bueno. Pues bien, ¿cómo te imaginas el ratio en el que piensa tu socio en saldar cuentas con la agencia tributaria o cuánto le costará la inspección anual del coche ...
La anestesia local tampoco es una buena idea. La pareja puede tener la impresión de que está luchando con un tronco, lo que reducirá su libido a casi cero. Recientemente, el método de APE (Anti Premature Eyaculation) se ha puesto de moda, un conjunto de consejos y ejercicios que te ayudan a lidiar con la eyaculación precoz. El APE se basa en el comportamiento natural y su uso es para restaurar a los hombres al tiempo de reacción normal, por ejemplo, a la excitación o los giros y vueltas repentinos. Al parecer, media hora de entrenamiento diario es suficiente para notar los primeros efectos y controlar tu propio cuerpo. Ciertamente, mucho depende de la pareja y de su enfoque apropiado del ars amandi. La comprensión, la paciencia y, sobre todo, mucho amor es la receta para una relación satisfactoria y sin estrés.
¿Cómo prolongar las relaciones sexuales? Consejos para mujeres
Si su pareja sufre de eyaculación precoz, hagan este ejercicio juntos. Ayudará al hombre a controlar su propio cuerpo.
El compañero se acuesta de espaldas, usted se sienta a horcajadas sobre sus muslos. Realice una erección completa con suaves caricias, luego disminuya la velocidad a medida que su pareja se acerca al orgasmo. Justo antes de eyacular, apriete firmemente los dedos sobre el pene a unos 3 cm por debajo de la cabeza y manténgalo así durante unos 10 segundos. Reanude la estimulación hasta que la excitación de la pareja disminuya ligeramente.
Ver también: ¿Cómo acariciar el pene con la mano?
Repite el ejercicio varias veces seguidas hasta que aprendas a reconocer los signos del orgasmo inminente de tu pareja y tu pareja aprenda a controlar un poco su eyaculación. En la siguiente etapa del ejercicio, el compañero aprenderá a controlar sus reacciones durante el coito. Sube a tu pareja como en la posición de jinete e inserta un miembro duro en la vagina. No hagas ningún movimiento corporal. Si su pareja no está lo suficientemente excitada, puede hacer varias series de contracciones de Kegel. Cuando la pareja señale la eyaculación inminente, retire el pene de la vagina y realice la presión como en el primer ejercicio. Espere a que la tensión baje parcialmente y repita el ejercicio unas cuantas veces más, aumentando la duración del movimiento inmóvil.
Después de algunas series, su pareja debería tener más control sobre su eyaculación. Solo entonces podrás tener relaciones sexuales orgásmicas completas.
¿Cómo prolongar las relaciones sexuales? Maneras caseras
- La técnica de los tres dedos
La técnica de comprimir el perineo se practica en China desde hace cinco mil años y hasta ahora su eficacia supera a otros métodos para detener la eyaculación. Sin embargo, requiere reflejos y gran habilidad del compañero.
Si desea retrasar la próxima eyaculación, debe presionar tres dedos en el punto en la parte central del perineo (entre los testículos y el ano) y esperar a que disminuya la excitación. Esto debería retrasar el clímax por unos minutos.
- Entrenamiento de Kegel
El entrenamiento diario de los músculos PC (músculos de Kegel) puede retrasar la eyaculación. Un hombre debe realizar regularmente 30 series de contracciones rápidas y relajación de los músculos del suelo pélvico y varias series de contracciones largas que duran 10 segundos cada una. Los ejercicios deben repetirse por la mañana y por la noche, aumentando gradualmente la duración de la tensión muscular cada semana. Los músculos PC fuertes y flexibles permiten que un hombre controle mejor sus reacciones y controle libremente su masculinidad. Son esenciales en los métodos tántricos de eyaculación que definitivamente debes probar.
Lea también: ¿Qué es el sexo tántrico?
Utilice también la técnica de retirada. Los músculos resistentes de la PC son un requisito previo para el éxito de este método. Cuando el compañero siente que se acerca la eyaculación, detiene las embestidas y retira el pene de la vagina, dejando solo la punta de la cabeza en su entrada. Aprieta los músculos de la PC y cuenta hasta diez. Los hombres experimentados dicen que diez contracciones rápidas dan un mejor efecto. Un hombre debe probar ambos métodos y elegir el mejor para sí mismo.
Echa un vistazo a: ejercicios de Kegel para hombres para mejorar la erección
- Técnica STOP and GO
El método recomendado por los sexólogos estadounidenses es muy sencillo y eficaz. Solo necesita saber en qué momento dejar de tener relaciones sexuales. Consiste en detener la penetración justo antes del orgasmo de la pareja y lidiar con las caricias de la pareja. Las relaciones sexuales solo se pueden reanudar después de que la erección haya disminuido ligeramente. El coito entrelazado con otras formas de sexo puede incluso duplicar la duración de una sesión de amor.
- La técnica de los 9 empujes
La técnica de 9 empujes del Lejano Oriente se basa en un control adecuado del flujo de energía, que se traducirá en retrasar la eyaculación. Durante la penetración, el compañero debe contar los ciclos de empujes superficiales y profundos de la siguiente manera. Las estocadas se realizan sin dejar al compañero.
- 9 empujes superficiales y 1 empuje profundo
- 8 estocadas superficiales y 2 estocadas profundas
- 7 embestidas superficiales y 3 embestidas profundas
- 6 empujes superficiales y 4 empujes profundos
- 5 empujes superficiales y 5 empujes profundos
- 4 estocadas superficiales y 6 profundas
- 3 estocadas superficiales y 7 profundas
- 2 estocadas superficiales y 8 profundas
- 1 empuje superficial y 9 empujes profundos
Este tipo de estimulación funciona bien para los hombres que se excitan rápidamente o cuando la pareja está cerca del orgasmo, pero quieren extender el coito por varios minutos. El ritmo de los trazos superficiales debe ser moderado y los trazos profundos deben ser rápidos y firmes. Después de la primera serie, normalmente puedes tomarte un descanso sin dejar a tu pareja. Cuida besos y caricias con tus manos. Cuando la emoción disminuya un poco, puede comenzar la segunda serie. Si en algún momento la pareja está cerca de eyacular, la pareja debe presionar el punto ubicado entre la base del pene y el ano (ver la técnica de los tres dedos).
¿Cómo prolongar las relaciones sexuales con pastillas?
Las medidas farmacológicas son un último recurso, y es más bien cuando resulta que la causa de la eyaculación precoz es la llamada hiperactividad del nervio labial, hipersensibilidad del glande del pene (como resultado de una infección) o tensión muscular del esfínter uretral. La terapia combinada, es decir, una combinación de entrenamiento con electroterapia o fisiocinesiterapia, utilizada en consultorios especializados (se recomiendan aproximadamente 15 procedimientos diarios) es mucho mejor que la administración de tabletas.
ImportanteMedicamentos para la eyaculación precoz.
La eyaculación está controlada por el sistema nervioso central y, por lo tanto, la eyaculación precoz se considera un problema neurobiológico. Muchos neurotransmisores están involucrados en el proceso de eyaculación, el más importante de los cuales es la serotonina, que inhibe la eyaculación. Otro es la dopamina, que desencadena el orgasmo. Por lo tanto, se cree que la eyaculación precoz está relacionada con niveles bajos de serotonina y niveles altos de dopamina en las áreas del sistema nervioso que controlan la eyaculación. Los niveles de serotonina y dopamina ayudan a regular, entre otros ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina). Incluyen dapoxetina, la única preparación registrada en el tratamiento de la eyaculación precoz disponible en Polonia. El medicamento es muy efectivo después de la primera aplicación. Se absorbe rápidamente, pero también se elimina rápidamente del cuerpo, lo que aumenta la seguridad de su uso.
Algunos hombres usan geles o aerosoles aplicados por vía tópica y que contienen anestésicos: lidocaína y prilocaína. Estos agentes adormecen el glande y ayudan a retrasar la eyaculación, pero si se usan por más tiempo, no son muy efectivos. También pueden provocar entumecimiento del pene y, en caso de sobredosis, provocar la pérdida de la erección y la eyaculación.Además, la preparación introducida en la vagina de la pareja reducirá sus sensaciones y, con un uso prolongado, puede provocar alteraciones en su orgasmo.
Autor: Anna Jarosz
Articulo recomendado:
Eyaculación precoz: causas y tratamiento. Ejercicios de eyaculación precoz Recomendamos la guía electrónica
Autor: Material de prensa
En la guía aprenderás:
- qué trastornos afectan a las mujeres y qué hombres
- que significa el coito doloroso
- cómo lidiar con la adicción al sexo
- lo que nos molesta: infecciones, cambios en el pene, sudor
-jakie-leki-wzi-na-wakacje.jpg)
