Peso 53 kilos con una altura de 160 cm, tengo 17 años. Según los estándares del índice de IMC, tengo un peso ideal, pero tengo una barriga terriblemente "peluda". Sucede que a veces como. También como fruta entre comidas, principalmente manzanas y uvas. Por favor, dime ¿qué debo hacer para perderlo? Rara vez como comidas grasosas. ¿Engordamos comiendo fruta en grandes cantidades?
Ejercicios como los "abdominales" son los mejores para una barriga peluda, mientras que la fruta en exceso también provoca una pérdida de kilogramos, porque contienen una gran cantidad de azúcares de fácil digestión (1g de azúcar equivale a 4 kcal). Sugiero más verduras en la dieta y no exagere con la fruta: coma por piezas, no por kilogramos.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Jolanta Mętrak
Además de especializarse en enfermedades internas, también se ocupa del adelgazamiento profesional, trabaja en el Centro Médico DAMIANA y en el Policlínico "Czajkowscy" de Piaseczno (calle Kilińskiego 14).
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