¿CóMO LEVANTARSE RENOVADO? MéTODOS PARA "DOMESTICAR EL DESPERTADOR"

¿Cómo levantarse renovado? Métodos para "domesticar el despertador"



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INSOMNIO en el embarazo: de dónde viene y cómo lidiar con él
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¿Qué tan dispuesto a levantarse? ¿Qué hacer para despertar de buen humor? En primer lugar, no necesariamente desde el amanecer, en segundo lugar, ciertamente nunca de pie. Si no puede prescindir de un despertador, al menos no reaccione a su sonido como un autómata. Hazlo por la mañana