¿Cómo fortalecer el corazón? Preparativos que fortalecen el trabajo del corazón.

Hay muchas enfermedades que debilitan el corazón. Su condición a menudo empeora con la edad. ¿Cómo puedes fortalecer tu corazón y tus arterias? ¿Cómo elegir la preparación adecuada para el corazón entre la amplia gama de remedios de venta libre disponibles en las farmacias?

Hay muchos preparativos para apoyar el trabajo del corazón en las farmacias. Se pueden tomar, pero es mejor acordar con el médico el tipo y la dosis de la preparación. Esto es importante porque muchos medicamentos que tomamos constantemente para el corazón u otras afecciones pueden interactuar con los medicamentos de venta libre. Por ejemplo, el calcio contenido en los suplementos debilita el efecto de los fármacos del grupo de los betabloqueantes. El magnesio también debilita el efecto de algunos fármacos utilizados en la hipertensión.

¿Sabes qué sostiene tu corazón?

Podemos hacer más por el corazón cuando limitamos el consumo de grasas animales y las reemplazamos con aceite de oliva o un buen aceite (por ejemplo, aceite de colza), dejamos de fumar, buscamos tiempo para relajarnos, descansar y hacer ejercicio. La práctica de la meditación, el yoga o el tai chi reduce la gravedad y la frecuencia de los dolores coronarios. El corazón, y especialmente las arterias, fortalecerán los alimentos:

• pescado rico en ácidos grasos insaturados;
• ajo;
• nueces ricas en antioxidantes (nueces de Brasil) y ácido elágico (nueces).

Para fortalecer el corazón, también vale la pena comer verduras y frutas, que, según los científicos de Harvard, en casi un 40 por ciento. reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Una dieta rica en verduras y frutas es más beneficiosa para la salud del corazón que simplemente eliminar la grasa animal.

Importante

Es cierto que el ginseng estimula el corazón y tiene un efecto anticoagulante. ¡Pero ten cuidado! Las personas con presión arterial demasiado alta o enfermedades cardíacas deben consultar a su médico antes de tomar la preparación de ginseng, ya que puede elevar la presión. Dado que el ginseng tiene un efecto anticoagulante, no puede ser utilizado por personas que padecen hemofilia y otros trastornos de la coagulación sanguínea. El efecto hipoglucemiante del ginseng es, a su vez, una contraindicación para las personas propensas a la hipoglucemia.