¿CóMO REDUCIR LA CANTIDAD DE CALORíAS PARA ADELGAZAR DE FORMA SALUDABLE?

¿Cómo reducir la cantidad de calorías para adelgazar de forma saludable?



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Cómo reconocer una enfermedad mental. ¿Qué puede ser un signo de enfermedad mental?
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Cumpliré 21 en unos días. Desde pequeña tuve un problema de sobrepeso y ahora de obesidad. Peso 112 kg a 172 cm de altura. Recientemente recibí un folleto del plan de nutrición de mi médico de familia y me recomendó uno por 1350 calorías al día. Sin embargo, me pregunto