¿QUé PRUEBAS SE DEBEN REALIZAR ANTES DE UN ENTRENAMIENTO INTENSO?

¿Qué pruebas se deben realizar antes de un entrenamiento intenso?



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¡Un corazón grasiento clama por ayuda!
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Tengo 29 años y tuve un descanso de 2 años de un entrenamiento intenso. Me gustaría obtener una buena cifra, ¿por dónde debo empezar? ¿Visita a un dietista? ¿Prueba de sangre? Mi altura es de 177 cm, peso 83/84 kg. Recomendaría un hemograma completo, además de un control