Los problemas sexuales femeninos más comunes son la falta de orgasmo (anorgasmia), frialdad sexual (baja libido) y vaginismo. Cuando tiene problemas con el sexo, eclipsa su bienestar físico y mental. Es por eso que vale la pena intentar resolverlos, usted mismo o con la ayuda de un sexólogo.
Problemas sexuales femeninos: vaginismo
El vaginismo es una contracción involuntaria de los músculos que rodean la vagina que hace que la inserción sea imposible o dolorosa. El problema aparece en mujeres después de experiencias traumáticas, por ejemplo, violación, con una actitud negativa hacia los hombres o con una personalidad inmadura. Pero también puede ser un himen fuerte y cambios en los genitales externos.
¿Qué hacer? Lo que se necesita es terapia sexual combinada con psicológica, así como la paciencia y comprensión de la pareja. También se utilizan analgésicos y ansiolíticos.
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Problemas sexuales femeninos: problemas para alcanzar el orgasmo
En los hombres, el orgasmo es fisiológico, en las mujeres depende en mayor medida de la competencia de la pareja en el arte del amor, el vínculo emocional entre amantes y la aceptación de uno mismo como mujer. También hay diferentes formas de llegar al orgasmo, como la estimulación del clítoris, la vagina y los senos.
¿Qué hacer? ¡Perfecciona tu arte de amor! En primer lugar, dedica más tiempo al sexo, amplía los preliminares y diversifica tus caricias.
Problemas sexuales femeninos: frialdad sexual
Es el resultado de la falta o pérdida del deseo sexual. Puede ser temporal (afecta a un gran grupo de mujeres) o permanente (muy raro). Como en la anorgasmia, los trastornos hormonales, las adicciones, pero también la fatiga crónica, la rutina en el arte del amor, los juegos previos demasiado cortos, los malentendidos en una relación, la depresión son los culpables.
¿Qué hacer? Es necesario conocer las causas (orgánicas y psicológicas) y eliminarlas. Esto le facilitará hablar con un sexólogo, que también puede solicitar pruebas, por ejemplo, para los niveles hormonales. En el tratamiento de la frialdad, es importante diversificar el arte del amor (por ejemplo, ver películas eróticas). También hay preparaciones de fortalecimiento a base de hierbas (por ejemplo, DHEA, Ginseng) y medicamentos estimulantes sexualmente (¡solo bajo la supervisión de un médico!).
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ImportanteHormonas importantes para el orgasmo
Para que una mujer experimente el orgasmo, debe haber un buen suministro de sangre a la vagina, los labios y el clítoris, y una recepción adecuada de los estímulos nerviosos dentro de la pelvis pequeña. Las hormonas femeninas, los estrógenos, tienen una gran influencia en esto, así como en la hidratación vaginal adecuada. La testosterona "masculina" regula el nivel de deseo. Su cantidad aumenta unos días antes de la ovulación, razón por la cual las mujeres tienen más apetito sexual.
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