El sol y la radiación solar son las principales causas del fotoenvejecimiento cutáneo y la aparición de cambios neoplásicos. La protección contra ellos será proporcionada por una buena crema probada con filtro.
La culpa es tanto la radiación UVA, que alcanza el nivel de la dermis, provocando cambios desfavorables en los fibroblastos, destruyendo las fibras de colágeno y elastina que producen, como los rayos UVB, que actúan en menor profundidad, principalmente a nivel de la epidermis, provocando daños en el ADN de las células.
Solo un protector solar protegerá la piel
Los efectos del fotoenvejecimiento de la piel no son visibles de inmediato; si lo fueran, muchas personas se protegerían del sol con mucho más cuidado durante todo el año. Recuerda que la mayor intensidad de radiación UVB se da en primavera y verano, alrededor del mediodía, mientras que estamos expuestos a los rayos UVA en igual medida en cualquier época del año, desde el amanecer hasta el atardecer, no están bloqueados por nubes, ventanas o ropa. Solo un cosmético con un filtro suficientemente alto puede cubrir la piel.
En la ciudad, un filtro 15-20 proporcionará suficiente protección, pero en la playa no es suficiente. A la hora de elegir un cosmético, lo mejor es seguir el fototipo, porque es la forma más sencilla de evaluar la sensibilidad al sol; en general, cuanto más claros sea la piel, el cabello y los ojos, más alto debe ser el filtro. Los lunares deben protegerse con especial cuidado, preferiblemente mediante el uso de bloqueadores, es decir, preparaciones con un filtro 50+ que retienen más del 90% de la piel. Rayos UVB y al menos el 50 por ciento. UVA.
No ahorres en la crema
Además, no puedes guardar el cosmético. Se deben aplicar al menos 30 ml en todo el cuerpo a la vez y repetir la aplicación cada 3-4 horas. También vale la pena recordar que a pesar de la mejor protección, el sol seca la piel y provoca la llamada El estrés oxidativo, es decir, libera radicales libres destructivos en él. Por lo tanto, después de tomar el sol, debe usar cosméticos que reparen o minimicen el daño: restablezcan la hidratación adecuada de la piel, neutralicen los radicales libres y calmen la irritación.
"Zdrowie" mensual
