El masaje tailandés tiene al menos 2.500 años de antigüedad: se suponía que el propio Buda usaba sus beneficios, y se pueden encontrar escenas que reflejan su curso en los relieves de los templos de Angkor, creados hace más de 1000 años. Desde India, Tailandia y Camboya, el masaje tailandés ha llegado a Europa, donde se está volviendo cada vez más popular.
El masaje tailandés (o nuat boran - masaje clásico) se creó como resultado de la suposición de que la energía fluye a través del cuerpo humano, por lo que funciona correctamente cuando se mantiene el equilibrio energético en él. Las técnicas utilizadas durante el masaje tailandés, una combinación de Ayurveda, acupresión y yoga pasivo (incluso se le ha llamado masaje tailandés "yoga para los perezosos") tienen como objetivo liberar la tensión del cuerpo y permitir que la energía fluya a través de él más fácilmente.
Masaje tailandés: técnicas utilizadas durante el tratamiento.
Este tipo de masaje se realiza sobre un colchón duro o sobre una esterilla en el suelo. La persona que se somete al tratamiento se acuesta con ropa holgada, disponible en los salones de masajes - camiseta y pantalón corto - y no se utilizan aceites durante la sesión. El masaje tailandés se basa en presionar puntos específicos del cuerpo - canales de energía - desde los pies, pasando por las piernas, las manos y la espalda hasta la cabeza. Según la filosofía budista, la cabeza es la parte más importante y sagrada del cuerpo humano, por lo que la persona que realiza el masaje se lava las manos antes de masajearla. Los puntos masajeados no se eligen al azar; se supone que es su presión la que desbloquea el flujo de energía en el cuerpo. Mientras realiza el procedimiento, el masajista usa no solo las manos, sino también los antebrazos, los codos e incluso las rodillas y los pies. El masaje tailandés también se puede realizar a cuatro manos. La cantidad de presión que usa varía de persona a persona, inicialmente algunos pueden sentir dolor.
Durante el masaje tailandés, primero se acuesta boca arriba y luego boca abajo. Al principio, el masajista, por respeto, lava los pies de la persona que recibe el masaje con una toalla caliente. Las sesiones van acompañadas de elementos de yoga, es decir, colocar el cuerpo de la persona masajeada en asanas, es decir, posiciones, lo que no es un problema incluso para las personas que nunca se han ocupado del yoga, las posiciones no son difíciles y el masajista ayuda a lidiar con ellas. El masaje tailandés también utiliza elementos de acupresión que mejoran la circulación sanguínea.
El masaje tailandés es uno de los tratamientos más elegidos por las personas que visitan los salones de masajes, razón por la cual está ampliamente disponible. Una hora de tratamiento cuesta alrededor de 130-180 PLN. Cabe agregar que sobre la base del masaje tradicional tailandés, se han creado muchos otros tratamientos: masaje con sellos de hierbas, masaje con piedras calientes, reflexología, masaje con aceites aromáticos, masaje Thai Sun - introduciendo un estado de relajación profunda, masaje Mukabhyanga cubriendo los hombros, escote y cara o Masaje ayurvédico de la cabeza de Shirodhara.
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Los elementos individuales del masaje tailandés tienen diferentes efectos en el cuerpo. La compresión de puntos seleccionados del cuerpo (la línea Sen) estimula la circulación sanguínea y linfática y mejora el metabolismo. También fortalece la inmunidad del cuerpo y lo libera de toxinas. A su vez, la introducción de elementos de yoga sirve para fortalecer los tendones y músculos, reduciendo su tensión. También mejora el funcionamiento de las articulaciones y actúa sobre el organismo desde el exterior. Gracias a las técnicas derivadas del yoga, la piel de la persona masajeada es más firme. A su vez, la acupresión tiene un efecto relajante y desestresante. Mejora el estado de ánimo, la pone de buen humor, y reduce los problemas para dormir y los síntomas de la menopausia. También puede ayudar a combatir las migrañas y los dolores crónicos en varias partes del cuerpo.
Masaje tailandés: recomendaciones y contraindicaciones.
El masaje tailandés se recomienda principalmente a personas con exceso de trabajo que viven a un ritmo rápido, pero que al mismo tiempo no tienen tiempo ni ganas de hacer actividad física. Tiene un efecto relajante, por lo que sus elementos se encuentran a menudo en las ofertas de salones de belleza y oficinas de SPA. También lo utilizan las personas durante la convalecencia, por ejemplo, después de retirar la tirita. También puede ayudar a la rehabilitación después de congelación y neuralgia. El masaje tailandés también puede ser utilizado por personas que quieran adelgazar su figura y reducir la celulitis.
Las mujeres embarazadas deben abandonar el procedimiento y no se recomienda someterse a él durante la menstruación. Las contraindicaciones del masaje tailandés son enfermedades del sistema nervioso, enfermedades cardíacas y úlceras pépticas. Personas con problemas de piel: ampollas, heridas sin cicatrizar también deben darse por vencidas. Tampoco se realiza en personas con cáncer. Se recomienda no ingerir comidas pesadas 3 horas antes de la sesión de masaje tailandés.
Vale la pena saberloEl masaje tailandés, contrariamente a su nombre, probablemente provenga de la India, y solo más tarde, hace más de 2.000 años, se hizo popular en el norte de Tailandia, rindiéndose todo el tiempo a las influencias indias y chinas. Shivago Komarpaja, el médico de la corte del rey Magadha y supuestamente amigo del propio Buda, es considerado el padre del masaje tailandés. En los centros que se entrenan en realizar masajes tailandeses al inicio y al final del día, así como antes de cada tratamiento, se reza una oración a Komarpaja - Wai Khru.
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