METEOROPATÍA - alérgico al clima

Los meteorópatas predicen con precisión la llegada de altibajos. Luego les duele la cabeza, se rompen los huesos, se sienten terribles. ¿Tú también tienes eso? Bienvenido al club para pacientes que padecen meteoropatía, es decir, hipersensibilidad a los cambios climáticos.

• ¿Sufres de meteoropatía?

Dr. Paweł Błaszczyszyn de la Clínica de Medicina Natural KOMED en Varsovia: Un poco así. Cuando la presión cae bruscamente, me duele la cabeza.

• Probablemente yo también tenga meteoropatía, porque cuando se anuncia lluvia en la tele me duele la rodilla o el codo.

Así es, la fractura de huesos es un síntoma de meteoropatía.

• ¿Empeorarán los síntomas de la meteoropatía? ¿Importa el certificado de nacimiento?

Por supuesto, cuanto mayor se vuelve una persona, más sensible a los cambios climáticos. Los jóvenes no sienten mucha incomodidad por esto. Lo asociaría con la fuerza vital que perdemos con la edad.

• ¿Qué es la meteoropatía?

Es sensibilidad o, como dicen algunos, alergia a los cambios climáticos. Cada uno de los factores que componen el llamado condiciones climáticas: temperatura, presión, humedad del aire, viento, cantidad de luz. Pero solo hablamos de meteoropatía cuando la acción de uno o más de ellos interfiere en nuestra vida diaria.

• ¿Mucha gente sufre de esto?

Probablemente un tercio de nosotros. Hasta un 70 por ciento. los meteoropatas son mujeres. A veces, muy joven, pero con mayor frecuencia entre los 45 y 50 años. Curiosamente, los hombres se convierten en meteorópatas con más frecuencia después de los 50 años.

• ¿La meteorización está relacionada con las hormonas?

Sí, en gran medida. Cuanto mayor sea la perturbación, más fuerte será la reacción a los caprichos del clima. Y debido a que las mujeres están sujetas a ciclos mensuales y a los llamados tormentas hormonales - durante el embarazo, durante la menopausia - la mayoría de las veces son meteoritos. Además, la mayoría de las mujeres tienen presión arterial baja, lo que también aumenta la sensibilidad al clima. En los hombres, las fluctuaciones hormonales son más leves.

• ¿Aparentemente, los cambios en el clima hacen que las personas propensas a la depresión se sientan peor?

Esto es verdad. Los optimistas son mucho menos meteoropatas. El optimismo es como una armadura: previene el estrés o reduce su efecto destructivo. Una persona con alta vitalidad es más resistente a los estímulos externos. Los pacientes con enfermedades cardíacas, reumatismo, asmáticos, úlceras y diabetes sufren mucho más cuando cambian la temperatura y la humedad del aire.

• ¿Cómo afecta el estilo de vida y el lugar de residencia a estas dolencias?

El profesor Jpian Aleksandrowicz solía decir que "el ejercicio reemplaza a muchas drogas, pero ninguna droga puede reemplazar al ejercicio". Un habitante de la ciudad endurecido, atlético y bien alimentado probablemente no será un meteoropata. es menos importante dónde vive y más importante cómo vive y respeta su propia salud.

• ¿Se puede curar con éxito la meteoropatía?

No del todo, pero podemos reducir nuestra sensibilidad al clima endureciéndonos y llevando un estilo de vida llamado higiénico. También podemos combatir los síntomas de la meteoropatía. Si son el resultado de cambios de temperatura, recomendaría compresas calientes, ropa que proteja de la humedad e incluso usar un vendaje sobre la articulación dolorida. A veces también ayuda tomar aspirina para aliviar el dolor.

La Organización Mundial de la Salud recomienda que permanezca al aire libre durante al menos 30-50 minutos todos los días, sin descanso y no, por ejemplo, tres veces por trimestre. Esta dosis "masiva" de aire fresco, luz natural y movimiento también nos inmuniza contra las percepciones negativas de los cambios climáticos. En cambios climáticos repentinos, evite el café y el té fuerte, las carnes grasas y el queso.

• ¿De qué otra manera se pueden mitigar los efectos del aura?

Los masajes o una nutrición adecuada ayudarán. El masaje mejora la circulación sanguínea y el metabolismo. Igualmente importante es una dieta sana y de fácil digestión, rica en betacaroteno, vitaminas C, E y B y microelementos. Tienes que comer muchas frutas y verduras, pescado y aves. En caso de cambios climáticos repentinos, le aconsejo que evite el café y el té fuerte, las carnes grasas y los quesos. Debe beber mucha y un poco más de sal para elevar su presión arterial. Cuando está bajo, vale la pena tomar café con leche y azúcar, comer un trocito de chocolate amargo. En el caso del boom, usemos más bien verduras, legumbres, pescado, plátanos, higos secos, pero esta vez evitemos la sal. Y si sopla un viento fuerte, endulcemos más el café débil o el té. Bebamos zumos de frutas, salmos los platos un poco más de lo habitual y de nuevo podemos darnos el gusto de chocolate negro.

• Los médicos a veces le aconsejan que tome remedios homeopáticos.

Yo también estoy a favor. Existen kits especiales para las dolencias relacionadas con el cambio de clima. La depresión alivia la hierba de San Juan, el dolor en las articulaciones, la cola de caballo. Una hierba del desierto llamada "garra del diablo" (Harpagophytum procumbens) es un excelente agente antirreumático y antiinflamatorio: alivia la hinchazón, reduce la rigidez de las articulaciones, desintoxica el cuerpo y mejora su inmunidad.

• Cuando nos sentimos somnolientos, disfrutamos del café. ¿Eso es bueno?

Depende de qué tipo. Ayuda muy fuerte y amarga por poco tiempo. El café con leche y azúcar dura más. Al beberlo, debemos recordar reponer la deficiencia de magnesio. En lugar de café, el ejercicio ayudará. Todo lo que necesita hacer es hacer ejercicio con la ventana abierta o dar un paseo de 10 minutos por la casa. También puede tomar una ducha alterna fría y tibia.

• ¿Qué estaciones son malas para los meteoropatas?

Principios de primavera y finales de otoño. Esto se debe a que entonces los frentes atmosféricos cambian más rápidamente. Pero no son los únicos culpables de nuestras dolencias. Después de todo, observamos varias anomalías climáticas cada vez con más frecuencia, cuando de repente, en pleno invierno, tenemos primavera, y en verano hace calor como en los países tropicales. También es muy malo para los enfermos. Hay gente que se siente fatal cuando hace calor. Sobre todo, les aconsejo que eviten el sol, beban mucha agua mineral y se bañen con frecuencia de la forma que mejor les convenga. Si a alguien le gustan las duchas frías, tómelas con la mayor frecuencia posible. Sin embargo, no convencería a nadie que prefiera una ducha caliente o una sauna para que se una a ellos.

"Zdrowie" mensual