La menstruación nos acompaña desde la adolescencia hasta la menopausia. Además del intervalo de embarazo, la menstruación suele ocurrir mensualmente. Así que deberíamos saber todo sobre la menstruación, pero no siempre es así. Conozca las verdades y los mitos sobre la menstruación y qué es el ciclo menstrual.
De lo contrario, la menstruación es su período o período. Alguna vez se lo llamó período. Los médicos llaman a la primera menstruación en la vida de una mujer menarquia y a la última, menopausia.
Tabla de contenido:
- Menstruación: ¿que es?
- Menstruación: la primera es la menarquia.
- Menstruación: el ciclo menstrual
- Menstruación: la última es la menopausia
- Menstruación: hechos y mitos
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Menstruación: ¿que es?
La menstruación es el resultado de cambios que ocurren en el revestimiento del útero bajo la influencia de hormonas producidas en los ovarios, es decir, estrógenos y progesterona. Sin embargo, todo el ciclo está controlado por el hipotálamo - glándula pituitaria. Cuando el hipotálamo envía una señal a la glándula pituitaria, comienza a producir dos hormonas importantes: FSH (estimulante del folículo) y LH (luteinizante).
Bajo la influencia de la FSH, el folículo de Graaf crece y madura en el ovario y, con él, en el óvulo. Tarda aproximadamente 14 días. Durante este tiempo, el revestimiento del útero aumenta su grosor bajo la influencia de los estrógenos producidos por los ovarios. De esta forma, se prepara para la posible implantación de un óvulo fecundado en él.
Cuando el folículo de Graaf se rompe, sale un óvulo maduro (generalmente uno) y viaja a través de la trompa de Falopio hacia el útero. Al mismo tiempo, la hormona LH transforma el estroma de un folículo de Graaf roto en una glándula endocrina, la llamada cuerpo amarillo.
Este cuerpo comienza a secretar progesterona, una hormona que hace que el revestimiento del útero crezca más grande y más regordete. Si no se logra la fertilización durante la ovulación, la mucosa se desprende y se expulsa a través de la vagina. Los pequeños vasos sanguíneos estallan durante la exfoliación. Esta mucosa sanguinolenta se llama menstruación.
Menstruación: la primera es la menarquia.
En nuestro clima, las niñas tienen menarquia (en griego, primera menstruación), generalmente entre los 12 y los 14 años, la mayoría de las veces de la misma edad que sus madres. Sin embargo, si una niña es, por ejemplo, muy delgada o adelgaza constantemente, es vegetariana o participa activamente en deportes, el primer período puede ser un poco más tarde.
El cuerpo solo necesita acumular algo de grasa corporal para que los ovarios maduren y comiencen a producir estrógeno. Si la menarquia no apareció hasta los 16 años, vale la pena consultar a un ginecólogo. El retraso puede ser causado, por ejemplo, por trastornos hormonales, y luego será necesario un tratamiento.
Si una niña comenzó a menstruar antes de los 9 años, también requiere consulta, porque es un signo de pubertad prematura. Los primeros períodos suelen ser escasos e irregulares; puede haber una pausa de varios meses entre el primero y el segundo. Sin embargo, aproximadamente dos años después de la menarquia, los períodos se vuelven regulares.
Menstruación: el ciclo menstrual
El ciclo menstrual de una mujer dura un promedio de 28 días (de 25 a 35 días se considera normal). En el ciclo, generalmente de 3 a 5 días (a veces hasta 7) sangran. Es más abundante al comienzo de su período y más magro hacia el final. Durante este tiempo, perdemos de 50 a 150 ml de sangre. Esto parece ser muy poco comparado con nuestras observaciones. Sin embargo, la menstruación no es solo sangre, es todo el revestimiento del útero y los restos de moco del tracto genital.
Algunas mujeres pueden tener períodos bastante abundantes por naturaleza, pero si aparecen repentinamente, pueden deberse, entre otras cosas, a fibromas uterinos, inflamaciones y quistes ováricos, lesiones neoplásicas dentro del órgano reproductor, por lo que requieren consulta médica.
Menstruación: la última es la menopausia
La menopausia, es decir, la última menstruación de nuestra vida, suele ser entre los 45 y los 55 años.Cuando lo hace, sus períodos se vuelven cada vez más irregulares. Esto se debe a la disminución gradual de la función ovárica y a la disminución de la producción de estrógenos.
La menopausia es cuando el sangrado no se ha producido durante seis meses. Si ocurre después de esta pausa, no es un período. Es un sangrado del tracto genital, lo que puede indicar alguna enfermedad, incluido el cáncer, por lo que siempre requiere una visita al ginecólogo y exámenes.
ImportanteAunque no nos gusta en general, la menstruación tiene muchas tareas importantes:
- Sabes que eres mujer.
- Tienes la oportunidad de ser madre. Especialmente si tienes ciclos ovulatorios además de tu período.
- Su sistema endocrino funciona sin problemas (al menos a lo largo de la línea hipotalámica-pituitaria-ovárica).
- Puedes ser un demonio sexual. Si está menstruando, tiene suficientes niveles de estrógeno. Y tu libido depende, entre otros a su nivel.
- Duermes más tranquilo. Al menos teóricamente. La menstruación generalmente significa que no está embarazada. Si no está planeando tener un bebé, sus emociones disminuirán con su período y es posible que duerma un poco.
Menstruación: hechos y mitos
- Los períodos abundantes pueden incluso provocar anemia
Verdad. Los períodos abundantes (cuando usamos más de 10 toallas sanitarias al día) implican una pérdida de mucho hierro. Por esta razón, la anemia puede ocurrir debido a una deficiencia de este elemento.
- Una mujer después de una histerectomía (extirpación del útero) puede tener períodos
Falsedad. Si una mujer no tiene útero, la mucosa no debe descascararse ni sangrar.
- Con la anticoncepción hormonal puedes controlar la regla
Verdad. Sin embargo, no debe realizarse con demasiada frecuencia. Manipular la menstruación dos o tres veces al año no representa una amenaza para la salud, siempre que queramos posponer el período no más de 3 meses. El ginecólogo decidirá cómo retrasar el sangrado. Si no hay contraindicaciones, nos da una receta e instrucciones sobre cómo usar las píldoras anticonceptivas. Entonces es necesario un chequeo médico.
- Detener su período demuestra que está embarazada
Falsedad. No siempre es así. El motivo del retraso en el período también puede ser, por ejemplo, fuertes experiencias mentales, tratamiento de adelgazamiento intensivo, trastornos hormonales, cambio climático radical, interrupción de las píldoras anticonceptivas o ejercicio prolongado.
- Puede quedar embarazada teniendo relaciones sexuales durante la menstruación
Verdad. Esto puede sucederle a mujeres con un ciclo de menos de 20 a 22 días. Luego, la liberación del óvulo ocurre en los últimos días de la menstruación. Además, es posible, por ejemplo, cuando las relaciones sexuales van acompañadas de emociones extremadamente fuertes, por ejemplo, un nivel muy alto de excitación sexual. Curiosamente, esto también se aplica a las experiencias negativas, por ejemplo, es posible quedar embarazada durante la menstruación, cuando hubo una violación.
- Detectarlo al principio del embarazo es peligroso tanto para el feto como para la madre
Falsedad. Puede aparecer un sangrado escaso en los primeros 2-3 meses de embarazo. Es la eliminación de los restos del revestimiento uterino que no se han cubierto con la placenta. Es cierto que estas menstruaciones se llaman abortos espontáneos, pero no son peligrosas para el feto ni para la embarazada. Sin embargo, dado que es difícil para una mujer determinar si se trata de un manchado "inocente" o, por ejemplo, el comienzo de un aborto espontáneo, es necesario consultar a un médico en tal situación.
- Los períodos irregulares no siempre son motivo de preocupación
Verdad. La menstruación irregular ocurre, por ejemplo, en los dos primeros años después de la menarca e incluso durante varios años antes de la menopausia. También es natural que el período cambie como resultado del cambio climático cuando se va de vacaciones, por ejemplo, de Polonia a los trópicos.
- El inicio de la menstruación no es lo mismo que la ovulación.
Verdad. Sucede que la mucosa uterina se exfolia y el óvulo no se libera del folículo de Graaf. Estos son los llamados Ciclos anovulatorios. A menudo ocurren en los primeros dos años después de la menarquia y más tarde, por ejemplo, cuando el equilibrio hormonal del cuerpo se ve seriamente alterado. Si una mujer tiene relaciones sexuales regulares sin protección y no puede quedar embarazada durante un año, la infertilidad puede ser causada por anovulación. En las farmacias, puede comprar una prueba para ver si los ciclos son ovulatorios.
- No se pueden practicar deportes durante el período
Falsedad. Durante la menstruación, podemos hacer lo que hacemos habitualmente. El ejercicio ligero puede incluso aliviar los dolorosos calambres abdominales y hacerte sentir mejor. No deberían ser demasiado intensos, ya que podrían empeorar el sangrado.
- La píldora anticonceptiva no provoca trastornos menstruales.
Verdad. Incluso pueden regular el sangrado irregular y, a veces, su médico los recomienda para esto. El sangrado regular que se produce en el intervalo entre la toma de los siguientes paquetes de píldoras no es una menstruación clásica, sino la llamada sangrado por abstinencia (las hormonas funcionan de manera diferente).
- No debes bañarte durante tu período
Falsedad. La sangre menstrual, que es estéril cuando sale del canal cervical, adquiere un olor específico a medida que viaja a través de la vagina, lo que está relacionado con la presencia de flora bacteriana.
Ésta es una de las razones por las que debes cuidar la higiene durante la menstruación. Tenemos que lavarnos al menos dos veces al día y secarnos (siempre hacia el ano) con una toalla aparte, destinada únicamente a este fin. Mientras sangra, no debe usar desodorantes íntimos ni tomar baños calientes en la bañera, ya que puede causar un sangrado más severo.
En los días de la menstruación, es mejor una ducha de verano. Cuando queremos nadar tenemos que protegernos con un tampón y cambiarlo nada más salir del agua.
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Fuente: youtube.com/ En pocas palabras
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