Nuestra apariencia depende de la hidratación adecuada de la piel: cuanta menos agua haya, más rápido envejecerá la piel. Además de la hidratación regular con líquidos, escribimos sobre cómo cuidar la capa natural de retención de agua de la piel. Vea cómo cuidar la piel seca, qué cosméticos comprar y qué tratamiento en una clínica de medicina estética tendrá los mejores resultados.
La cantidad adecuada de agua en el cuerpo tiene un gran impacto en nuestra apariencia. Debe haber hasta un veinte por ciento de la epidermis en el estrato córneo. El factor hidratante natural que absorbe y une el agua es responsable de mantener un nivel adecuado de agua en la piel.
Pero esta no es la única condición para una buena hidratación de la piel. Además, también es importante mantener una tensión adecuada de la capa protectora de lípidos, que evita que la piel penetre en ella por bacterias y protege el factor hidratante natural para que no se elimine del cuerpo por lavado. La capa protectora de lípidos es una barrera semipermeable que recubre toda la epidermis, formada por el sebo producido por las glándulas sebáceas, del que habitualmente, y como resulta mal, realmente queremos deshacernos.
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El sebo es una mezcla de secreciones de las glándulas sebáceas y sustancias grasas producidas por las células epidérmicas. Su excesiva cantidad hace que la piel se vuelva grasosa y con un brillo antiestético. Sin embargo, debe saber que la eliminación intensiva de sebo es un gran error, porque sin ella, la piel se vuelve extremadamente propensa a secarse.
Lea también: Dermatitis atópica: ¿cómo elegir la crema y loción adecuadas para la piel atópica? ¿Cómo hidratar la piel después de tomar el sol? Después de tomar el sol cremas y lociones Revise su cutis Dieta rápida limpieza toxinas - menúPerdemos 300 ml de agua al día por nuestra piel
Una de las causas de la deshidratación de la piel es el hecho de que el agua se evapora fácilmente a través de su superficie. - En condiciones medias, perdemos unos 300 ml a través de la piel. agua diariamente - dice el Dr. Marek Wasiluk del Centro Triclinium de Medicina Moderna en Varsovia. - En los días soleados de verano, cuando la temperatura del aire supera los 28 grados centígrados, esta cantidad casi se duplica. Además, la situación empeora al permanecer en habitaciones con aire acondicionado, donde la humedad del aire es demasiado baja, lo que hace que la piel pierda agua, explica el Dr. Marek Wasiluk. Además, contrariamente a las apariencias, los baños prolongados y la natación en agua de mar no hidratan en absoluto, sino que, por el contrario, eliminan la capa protectora y exponen la piel a la sequedad. Por supuesto, la misma acción de la radiación ultravioleta dañina también favorece este proceso.
$config[ads_text2] not foundArdor, escozor y picor son los efectos de la epidermis seca.
Las partes expuestas del cuerpo, como la cara, los brazos y las piernas, están más expuestas a una sequedad y deshidratación excesivas. Ciertamente, todos hemos sentido los efectos de la epidermis seca al menos una vez en la vida. La incomodidad por tensión, ardor e incluso escozor y picazón son síntomas comunes de esta afección. Además, la piel seca pierde sus funciones protectoras, puede agrietarse, lo que la expone aún más a la penetración de microorganismos, alérgenos y diversos tipos de inflamación.
La sequedad excesiva hace que la piel sea menos elástica y pierde su tensión y firmeza; en resumen, envejece más rápido. Además, cuanto más envejecemos, más propensos nos volvemos a este tipo de situaciones. Con los años, el cuerpo pierde la cantidad de ácido hialurónico que se une a las moléculas de agua en la piel, y el grosor del estrato córneo aumenta y el número de glándulas sebáceas disminuye.
¿Cómo proteger la piel para que no se reseque?
La forma más básica de prevenir la sequedad y deshidratación de la piel es evitar los factores que la provocan.
1. Es mejor limitar los baños prolongados y optar por duchas cortas, porque contrariamente a las apariencias, los baños largos deshidratan la piel.
2. Además, debe proteger la piel contra la penetración de los dañinos rayos UV aplicando un cosmético con un filtro alto cada 2 a 3 horas.
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3. Sin embargo, sobre todo, en los días calurosos de verano conviene beber mucha agua, con indicación de agua mineral. El cuerpo se deshidrata muy rápidamente a altas temperaturas. Esto se debe a que sudamos mucho, a menudo nos quedamos en habitaciones con aire acondicionado.
¿Qué cosméticos retienen el agua en el cuerpo?
Si no bebemos suficiente agua, el cuerpo no podrá producirla por sí mismo. Sin él, incluso las mejores preparaciones humectantes no funcionarán. Aunque, resulta que no tiene que gastar mucho dinero en cosméticos costosos para proteger adecuadamente su piel de la resequedad.
Las preparaciones de este tipo se dividen en dos grupos: sellar la barrera hidrolipídica (es decir, evitar la evaporación del agua a través de la piel) y favorecer la acumulación de agua en la piel.
Según el Dr. Marek Wasiluk, las cremas y lociones con ambos ingredientes funcionan mejor. - Quizás sea sorprendente, ¡pero la vaselina común es la preparación más eficaz para proteger la barrera lipídica! Inhibe la evaporación del agua en más del noventa por ciento, explica el Dr. Marek Wasiluk.
El ácido hialurónico en cosmética no funciona
Sin embargo, el factor natural que une el agua a la piel es, por supuesto, el ácido hialurónico. Desafortunadamente, la mala noticia es que el ácido que se administra en los cosméticos no puede penetrar la epidermis, y para que esta sustancia funcione, debe inyectarse directamente en la piel con una jeringa.
Elija lociones con vaselina y glicerina
La segunda mejor preparación que funciona de la misma manera, pero que también penetra en la piel, es la glicerina. La solución óptima es comprar lociones que contengan vaselina y glicerina.
Tratamientos hidratantes recomendados
Si queremos hacer algo más por nuestra piel en verano, podemos estimular la regeneración de la epidermis, que durante este tiempo está muy dañada por el sol, el agua, el aire seco. Para ello, puede realizar peelings suaves con ácidos de frutas. Cuando se trata de tratamientos de medicina estética hidratantes, la mesoterapia con agujas con ácido hialurónico, que podemos realizar tanto en el rostro como en todo el cuerpo, será lo mejor.
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