En las farmacias hay cada vez más píldoras de "belleza" nuevas, las llamadas nutricosméticos. Prometen uñas fuertes, cabello sano, un cutis bien hidratado y eliminación de la celulitis. ¿Cuánta verdad hay en estas promesas?
Una dieta saludable es la principal responsable del aspecto de la piel, el cabello y las uñas, y el efecto de la cosmética tradicional es bastante limitado. Los ingredientes de las cremas llegan a las capas más profundas de la piel solo en pequeña medida.
Nutrikosmetics: cuando te faltan nutrientes
Si pierde peso constantemente, come descuidado, su cuerpo no está recibiendo la cantidad adecuada de nutrientes. Lo que tiene a su disposición se destina primero a órganos estratégicos: el corazón, el cerebro y los músculos. No queda mucho de su piel, cabello o uñas, y esto afecta su apariencia.Para evitar que esto suceda, puede utilizar suplementos dietéticos que mejoren su belleza. Vale la pena usarlos en el caso de deficiencias de vitaminas y minerales, cuando se fuma, se come mal o se vive bajo estrés.
Es mejor consultar a un médico antes de comenzar el tratamiento, especialmente si ya está tomando algún medicamento. Solo un especialista determinará si sus problemas de belleza son el resultado de una deficiencia de un determinado ingrediente o un síntoma de una enfermedad.
¿Funcionan los nutricosméticos?
Sí, pero el tratamiento debe durar varios meses. Antes de empezar a usar los preparados, lea atentamente el prospecto. Le indica cuántos comprimidos y cuándo (después de una comida, antes o durante una comida). Esto es importante, porque algunos ingredientes son liposolubles, por lo que para que funcionen, deben administrarse con una comida que contenga, por ejemplo, aceites vegetales. Otros pueden estar ligados por ingredientes alimentarios, haciéndolos no digeribles.
Es mejor no usar dos preparaciones al mismo tiempo. Si es necesario, busque los mismos ingredientes y tómelos en diferentes momentos.
Vale la pena saber que solo una pequeña parte de los ingredientes de los nutricosméticos llegará a la piel, el cabello y las uñas. La mayoría serán expulsados. Las tabletas no harán milagros: no rejuvenecerán durante unos años, no eliminarán la celulitis, si pasa la mayor parte del tiempo en su escritorio y come papas fritas, no le proporcionarán una cabeza exuberante si su cabello es naturalmente delgado y débil. La tarea de la nutricosmética es principalmente la profilaxis.
¿Qué esconden los nutricosméticos?
Los nutrikosméticos contienen diferentes ingredientes según su funcionamiento. Sin embargo, por lo general contienen antioxidantes (vitaminas A, E, C), vitaminas B, licopeno y microelementos (selenio, hierro, zinc, cobre).
- Los nutrikosméticos para el cabello contienen además biotina, silicio y aminoácidos.
- En preparaciones para cabello y uñas existen, entre otros extractos de cola de caballo y ortiga, vitamina B5 y aminoácidos.
- Las cápsulas que hidratan la piel desde el interior contienen ácido hialurónico, ácidos omega-3 y omega-6, ácidos EPA y DHA y aceite de borraja.
- Hay bioflavonoides, taurina y colágeno en los suplementos antienvejecimiento de la piel.
- Las preparaciones para la celulitis contienen extractos de fucus, ginkgo, té verde, calcio y aceites de pescado.
- Los cosméticos nutric que protegen contra los efectos nocivos del sol son principalmente betacaroteno y otros antioxidantes.
