DIETA ADECUADA PARA UN TRABAJADOR MANUAL

Dieta adecuada para un trabajador manual



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¡Hola! Llevo años trabajando físicamente en una fábrica y no he podido encontrar un sistema de alimentación adecuado. Tengo 27 años y estoy aumentando de peso lenta y constantemente, sin importar mis esfuerzos. Nunca me enseñaron en casa lo que significa llevar una dieta balanceada, siempre