NUTRICIóN PARA UN ENTRENAMIENTO INTENSIVO
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Nutrición para un entrenamiento intensivo



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Soy una mujer de 24 años, 170 cm de altura y 66 kg de peso. He estado practicando artes marciales durante 9 años y también fitness durante un año. He tenido alrededor de 20 horas de entrenamiento a la semana durante algún tiempo. A partir de septiembre quiero trabajar como instructora de fitness y aikido. Quizás lo haré